Intervalltraining

Heute war zum zweiten Mal ein Intervalltraining angesagt. Plan war folgender: 1.km 5:00, 2.km 5:30, 3.km 4:30, 4.km 6:00, 5.km 5:15. Tatsächlich gelaufen bin ich: 1.km 4:56, 2.km 5:28, 3.km 4:26, 4.km 6:05, 5.km 5:11. Ich lief also fast exakt meine vorgenommenen Zeiten! Kilometer 6 dann in 5:55 und den siebten Kilometer in 5:11.

2 Kommentare zu “Intervalltraining

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