Sep 30

8,25 km Fahrtenspiel

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FahrtenspielLetzten Sonntag lief ich langsame 8,25 Kilometer in 6’15″/km. Heute lief ich die exakt gleiche Route, allerdings bei Fahrtenspiel (45min, 5’27″/km, max. 14.7km/h, 152bpm, max. 167bpm). Dabei zeigte die Garmin Forerunner 405 auch exakt die gleiche gelaufene Distanz (8,25km) an. PS: Ganz überraschend wich mein Nike+ im Vergleich zum Wert vor 2 Tagen nur 10m ab.

3 Kommentare zu “8,25 km Fahrtenspiel”

  1. 4Avatars v0.3.1 v0.3.1 ketchupfreak88 schreibt:Reply to this comment
    Oktober 1st, 2008 at 10:23

    Bitte was ist ein “Fahrtenspiel”? o.O
    Klär mich auf! :)

  2. 4Avatars v0.3.1 v0.3.1 Brennr schreibt:Reply to this comment
    Oktober 1st, 2008 at 10:45

    @ ketchupfreak88
    Fahrtenspiel = wechselndes Tempo über verschieden lange Teilstücke
    Der Läufer bestimmt dabei Länge und Tempo selbst nach Gefühl.

  3. 4Avatars v0.3.1 v0.3.1 ketchupfreak88 schreibt:Reply to this comment
    Oktober 1st, 2008 at 18:05

    Ah… danke. Noch nie zuvor gehört.
    Ist also eine andere Form des Intervalltrainings. Okay… wieder was dazu gelernt. :)

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