Heute nutze ich wieder meine Mittagspause und lief auf dem Laufband. Dieses Mal sollte es ein Intervalltraining sein, da sich beim StrongmanRun auch ständig das Tempo wechseln wird. Ich lief insgesamt 8km (6:00, 5:00, 6:00, 4:37, 6:00, 4:14, 6:00, 6:00). Hätte die Arbeit nicht gerufen, es wären noch mehr geworden. :smile:
Intervalltraining zur Mittagspause
3 Kommentare zu “Intervalltraining zur Mittagspause”
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Arbeit ist schon etwas Ätzendes …. ;)
Aber schön, wenn die Mittagspause dennoch zu solchen Runden genügt!
Intervall auf dem Laufband finde ich toll. Das habe ich auch regelmässig gemacht. Das gute daran ist, dass man genau kontrollieren kann wie schnell man die Intervalle laufen will.
@Hannes: Ich sollte Profi-Läufer werden, dann habe ich keinen Druck, aufhören zu müssen.. :lol:
@Hugo: Ich finde das auch klasse. Vor allem ziehe ich es auf dem Laufband konsequenter durch. Ansonsten fliege ich nämlich runter. :wink: