Mrz 09
Eigentlich hatte ich heute nach der Arbeit keine Zeit für einen Lauf, denn 15 Minuten sind nicht wirklich viel, um sinnvoll damit etwas anzufangen. Und dennoch ging ich auf’s Laufband. Ich musste einfach mal kurz etwas Gas geben. Und so lief ich 3 Kilometer in 14’15″. Sinnvoll oder effektiv war es sicher nicht, doch es tat gut. Klingt komisch, ist aber so. 
Hattet ihr das auch schon einmal?
März 10th, 2010 at 08:21
Natürlich war das effektiv. Sicher nicht wie ein geplantes Intervalltraining, aber immerhin warst du unterwegs – besser als nichts
Und zum Vergleich, ich war Sonntag Morgen auch nur für 3 Kilometer unterwegs, regenerativ. Hatte auch einen Sinn.
März 10th, 2010 at 09:10
Da schließe ich mich Hannes an. Warum denkst du, das sei nicht effektiv? Ist doch gut, wenn du fix unterwegs bist, auch wenn es nur kurz war. So ein Tempotraining macht Sinn, wenn du die nötige GA mitbringst.
März 10th, 2010 at 09:34
ja , heute morgen nach der nachtschicht hatte ich das auch .nach der arbeit kurze 7 km in einer halben stunde und jetzt gibt es ein leckeres bier damit ich einschlafen kann.
hauptsache es macht spaß , dann hat alles seinen sinn
gute nacht zusammen
März 10th, 2010 at 22:12
Effektiv hin oder her (und das war es bei dem Tempo sicherlich), aber es hat Feetz gemacht oder? Außerdem gibt es eine Menge Leute, die stolz wären, wenn sie eine Viertelstunde am Stück laufen könnten.
März 15th, 2010 at 17:17
@Hannes: Es war halt nix Halbes und nix Ganzes. Ich war am Überlegen, ob ich nicht einfach einen Tag später in aller Ruhe laufen soll und nicht zwingend an diesem tag. Aber ich wollte irgendwie.
@Marek: Ja, aber ein paar Kilometer mehr dürfen es dann schon sein. Auch wenn ich fix unterwegs bin. Die Dusche sollte sich lohnen.
@reifen: Stimmt. Wenn es Spaß macht, hat es Sinn. Dieser Satz gefällt mir.
@Evchen: Es war ja nicht einmal eine Viertelstunde..
April 6th, 2010 at 21:53
Das Gefühl kenne ich. Es ist keine wirkliche Trainingseinheit aber es bringt deinen Körper und vor allem den Stoffwechsel wieder in Schwung. Also macht es Sinn.
Das vor allem, weil du Spaß daran hattest. Somit war es zumindest etwas Zucker für die Seele.
Gruß
MischoK