Okt 31

© Dan Marsh - Fotolia.comDieses Jahr bin ich weniger Wettkämpfe als sonst gelaufen. Ein Zehner und zwei Halbmarathons im Frühjahr, ein Marathon und zwei Trail-Läufe im Spätsommer bzw. Herbst. Normalerweise wären noch einige Zehner auf der Liste gestanden, z.B. auch der morgige Hockenheimringlauf. Doch der Fokus lag auf dem Jungfrau Marathon und diese Teilnahme hinterließ Spuren. Wahrscheinlich waren es aber wohl eher die zwei Trail-Läufe kurz darauf, die meiner Achillessehne …weiter lesen »

Jul 02

© Ivan Straka - Fotolia.comBeinahe hätte ich es wegen dem WM-Laufspiel verpasst. Der 2. Juli ist ein besonderer Tag, denn vor sieben Jahren habe ich mit dem Laufen begonnen. Seitdem bin ich 9.845 Kilometer gelaufen und habe neben diversen anderen Veranstaltungen ganze 18 10km-Läufe, 15 Halbmarathons und 2 Marathons absolviert. Mein Blog hatte bereits am 20. Juni seinen 7. Geburstag. Innerhalb dieser sieben Jahre habe ich insgesamt 1.180 Artikel geschrieben, welche 8.031 Kommentare erhielten. Hierfür möchte ich mich bei allen Lesern herzlich bedanken! Das “verflixte 7. Jahr” habe ich also ganz gut überstanden. :grin:

Feb 21

© momius - Fotolia.comIch hatte ja mal geschrieben, dass ich ein Wettkampftyp bin und Wettkämpfe für mich das Salz in der Suppe sind. Nun ist es leider so, dass mein letzter Wettkampf am 1.11.2013 war. Ich bin also seit 112 Tagen auf Entzug. Und das spüre ich so langsam auch. Zwar spule ich derzeit meine Kilometer runter, doch es fehlt der letzte Kick bzw. die Abwechslung. Außerdem möchte ich meinen Leistngsstand wissen. Was also tun? Die Lösung ist ganz einfach: bei Wettkämpfen anmelden! …weiter lesen »

Jan 02

© VBar - Fotolia.comIch wünsche meinen Lesern ein frohes neues Laufjahr 2014! Auf dass wir all unsere läuferischenen Ziele erreichen und von Verletzungen verschont bleiben. Ich konnte gestern leider noch nicht meine Laufschuhe anziehen, aber das hole ich heute Abend nach. Die Null muss weg. ;-) PS: Saisonplanung & Ziele folgen.

Dez 31

© Coloures-Pic - Fotolia.com2013 ist fast vorüber und ich möchte kurz auf mein persönliches Laufjahr zurückblicken. Ob es erfolgreich war, lässt sich am besten daran bewerten, wenn ich meine erreichten Zeiten mit den vorgenommenen Zielen vergleiche. Aber die Highlights bestanden nicht nur aus Wettkämpfen. Die schönsten Momente versuche ich mal kurz zusammenzufassen. …weiter lesen »

Nov 07

Laufen im HerbstDer Herbst ist da, mit allem, was dazugehört. Dunkelheit, Regen, Wind, Kälte. Er wird deswegen oft als “die ungemütliche Jahreszeit” bezeichnet. Manche haben nun ein Problem, sich zum Laufen zu motivieren. Sicher, die früh einsetzende Dunkelheit ist schon ein wenig deprimierend. Aber am Wochenende kommen für mich nun die schönen Läufe. Die Wettkampfsaison ist vorbei, ich kann nach Lust und Laune laufen und mein Revier ist nun der Wald. Hier ein paar Tipps, …weiter lesen »

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