Feb 21

© momius - Fotolia.comIch hatte ja mal geschrieben, dass ich ein Wettkampftyp bin und Wettkämpfe für mich das Salz in der Suppe sind. Nun ist es leider so, dass mein letzter Wettkampf am 1.11.2013 war. Ich bin also seit 112 Tagen auf Entzug. Und das spüre ich so langsam auch. Zwar spule ich derzeit meine Kilometer runter, doch es fehlt der letzte Kick bzw. die Abwechslung. Außerdem möchte ich meinen Leistngsstand wissen. Was also tun? Die Lösung ist ganz einfach: bei Wettkämpfen anmelden! …weiter lesen »

Jan 02

© VBar - Fotolia.comIch wünsche meinen Lesern ein frohes neues Laufjahr 2014! Auf dass wir all unsere läuferischenen Ziele erreichen und von Verletzungen verschont bleiben. Ich konnte gestern leider noch nicht meine Laufschuhe anziehen, aber das hole ich heute Abend nach. Die Null muss weg. ;-) PS: Saisonplanung & Ziele folgen.

Dez 31

© Coloures-Pic - Fotolia.com2013 ist fast vorüber und ich möchte kurz auf mein persönliches Laufjahr zurückblicken. Ob es erfolgreich war, lässt sich am besten daran bewerten, wenn ich meine erreichten Zeiten mit den vorgenommenen Zielen vergleiche. Aber die Highlights bestanden nicht nur aus Wettkämpfen. Die schönsten Momente versuche ich mal kurz zusammenzufassen. …weiter lesen »

Nov 07

Laufen im HerbstDer Herbst ist da, mit allem, was dazugehört. Dunkelheit, Regen, Wind, Kälte. Er wird deswegen oft als “die ungemütliche Jahreszeit” bezeichnet. Manche haben nun ein Problem, sich zum Laufen zu motivieren. Sicher, die früh einsetzende Dunkelheit ist schon ein wenig deprimierend. Aber am Wochenende kommen für mich nun die schönen Läufe. Die Wettkampfsaison ist vorbei, ich kann nach Lust und Laune laufen und mein Revier ist nun der Wald. Hier ein paar Tipps, …weiter lesen »

Aug 28

Sprung ins neue LebensjahrAuf meiner Seite war es die letzten Wochen ein wenig ruhig. Das hatte vor allem damit zu tun, dass ich eine Woche an der holländischen Nordseeküste war und aktuell noch Urlaub habe. Da ich kommenden Samstag beim Rheinauer Volkslauf starte und meine 10er-PB verbessern möchte, war ich auch am Meer laufen, um die Form nicht zu verlieren. Das Schöne dabei war, dass ich mir so an meinem Geburtstag selbst ein Geschenk machte und 13,08 Kilometer lief. …weiter lesen »

Jul 15

© Photo-K - Fotolia.comNun gibt es meinen Blog bereits seit sechs Jahren (genauso lange laufe ich auch) und ich habe doch tatsächlich das Jubiläum verpasst. Dennoch möchte ich mich kurz bei meinen Lesern bedanken, die mich in dieser Zeit u.a mit Kommentaren “begleitet” haben. Laufen & Bloggen neben Familie & Job ist nicht einfach, doch ich werde auch weiterhin ausdauernd versuchen, über Laufen & Co. zu berichten. :)

Apr 01

Das Brennr.de-PrinzipWie in den letzten Monaten unschwer zu erkennen war, ist die Zahl meiner neu veröffentlichten Artikel zurückgegangen. Dies hatte auch einen bestimmten Grund, den ich nun endlich verraten darf. Ich habe ein Buch geschrieben! Ja, richtig gelesen, ich habe ein Buch geschrieben. Immerhin habe ich beinahe sechs Jahre Lauferfahrung. Da war ein eigenes Laufbuch längst überfällig. …weiter lesen »

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