Manche haben sich vielleicht bereits gefragt, wie denn die plötzliche Leistungssteigerung in letzter Zeit bei mir zustande kam. Sicher spielen da einige Faktoren eine Rolle, aber der Hauptgrund ist meine Gewichtsabnahme. Nach dem Debakel beim Mannheim Halbmarathon (Ende Mai) habe ich noch 97,5kg gewogen. Ich war so frustriert, dass ich mir fest vornahm, bis zur Geburt meines Sohnes unter 90kg zu wiegen. So viel wog ich zum letzten Mal vielleicht vor …weiter lesen »

Vor exakt 8 Wochen schrieb ich den Artikel „Am Scheideweg“, der von meinem Gewichtsproblem handelt. Ich stellte damals fest, dass ich nur dann glücklich und zufrieden laufen kann, wenn ich mein Gewicht deutlich reduziere. Es machte einfach keinen Spaß, keine Verbesserung der Zeiten zu erkennen und …weiter lesen »

Beim Einkaufen im Supermarkt bin ich auf “Red Bull Energy Shot” gestoßen, dass neu auf dem Markt ist. Dabei handelt es sich um eine 60ml-Flasche mit konzentriertem Red Bull, das auf Grund seiner kompakten Größe in jeder Tasche Platz findet. Und so könnte es auch für Läufer interessant sein. Die Frage ist nur, ob das Zeug zum Laufen überhaupt brauchbar ist. Aber das werde ich nachher feststellen, wenn ich in die Nacht laufe. …weiter lesen »

Nach dem Rückschlag beim letzten Wiegen muss sich dringend etwas ändern, damit ich mein Ziel noch erreiche. Viel Puffer habe ich nämlich nicht. Aber ich habe nun ein sehr interessantes Buch, das mir bei meinem Vorhaben helfen könnte. Es heißt “Lauf-Diät” (von Herbert Steffny und Dr. Wolfgang Feil) und ist die effektive Kombination aus Stoffwechselernährungsprogramm und Lauftraining. …weiter lesen »

Bei Real gibt es derzeit für 4,99€ eine Erdinger-Geschenkbox, in der fünf Flaschen “Erdinger alkoholfrei” und zusätzlich ein original Erdinger-Glas enthalten sind. Das ideale Vatertagsgeschenk für Läufer, da das “Erdinger alkoholfrei” ja bekanntlich ein super isotonisches Getränk ist. Dieses Angebot musste ich einfach nutzen und an Vatertag werde ich mir eine Flasche gönnen.

Im September letzten Jahres hatte ich davon berichtet, dass Reiner Calmund (alias “Iron Calli”) innerhalb eines Jahres 30 Kilogramm abspecken und einen Halbmarathon walken möchte. Ersteres hat er zwar noch nicht ganz geschafft, dafür hat er vergangenen Sonntag den Halbmarathon in 3:56’07″ erfolgreich gefinished! Ich finde, das ist eine tolle Leistung. Vor allem wenn man bedenkt, wie viel Gewicht …weiter lesen »