Vor einer Woche war ich mit Kollegen im Mongo’s in München und hatte danach ein schlechtes Gewissen, weil das Essen einfach so lecker war. Eine Ausnahme? Leider nein. Gestern war im Mongo’s in Frankfurt Weihnachtsfeier angesagt. Es war wieder so gut, dass ich heute 8 Kilometer laufen musste.

Mein Abnehmvorhaben ist bis jetzt kläglich gescheitert. Das lag zum einen daran, dass ich erkältet war und zehn Tage nicht Laufen gehen konnte. Zum anderen hatte ich beruflich Stress, da ich mich an das Fahren mit der Bahn gewöhnen …weiter lesen »

Wie Benjamin & Daniel (und viele andere) habe auch ich gestern Abend auf RTL bei SternTV den Bericht zu Reiner Calmunds Abnehmvorhaben gesehen. Der 150kg-Mann möchte innerhalb eines Jahres ganze 30 Kilogramm abspecken. …weiter lesen »

Heute kam ich erst um 20 Uhr von der Arbeit heim und hatte großen Hunger. Doch ich wollte unbedingt noch eine halbe Stunde laufen. Also verzichtete ich aufs Essen und lief meine Runde. Als ich wieder zuhause an kam, war mein Hunger deutlich geringer und ich aß nur eine Kleinigkeit. Das werde ich zukünftig öfter machen.

Vor zwei Wochen wurde ich von frubiase angeschrieben, ob ich nicht Interesse hätte, ihre Produkte zu testen. Dabei handelt es sich um Instant Brausepulver zur Nahrungsergänzung speziell bei sportlichen Leistungen. Es enthält gezielt kombinierte und hochdosierte Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente plus Dextrose. Entwickelt wurde das Produkt …weiter lesen »