Heute stand eigentlich das zehnte Wiegen meines Projektes “12kg in 4 Monaten” an. Doch ich habe beschlossen, das Projekt zu stoppen bzw. zu verlängern. Warum? Ich setze mich zu sehr unter Druck, jeden Dienstag einen Statusbericht abzugeben. Ich startete dieses Projekt vor allem aus Motivationsgründen, doch diesen Zweck erfüllt es derzeit überhaupt nicht. …weiter lesen »

Anstatt abzunehmen, habe ich 300g zugenommen. Grund war sicher die echt miese Ernährung während meiner stressigen Deutschland-Tour. Bin leider ein typischer Stressesser. Das sieht nicht gut aus. Und dann muss ich auch noch darüber berichten. Aber ich habe es ja so gewollt. Aufgeben werde ich jedoch nicht!

Nach dem letzten Wiegen sprach ich von Stagnation. Und auch heute zeigte die Waage nichts Neues an. Ich habe weiterhin 98,8kg. Ok, ich bin zur Zeit nicht ganz so konsequent, was aber hauptsächlich am Stress liegt. Aber man kann es auch positiv sehen; ich halte mein Gewicht. PS: Morgen laufe ich in München.

Nach dem Rückschlag von letzter Woche, zeigte auch heute die Waage nichts Gutes an. Stagnation. Das bringt es auf den Punkt, denn mit 98,8kg hat sich im Vergleich zu Vorwoche nichts getan. Nach dieser stressigen Woche wundert mich das aber nicht. Doch freut euch nicht zu früh, denn “am Ende kackt die Ente”.

Nach dem Rückschlag beim letzten Wiegen muss sich dringend etwas ändern, damit ich mein Ziel noch erreiche. Viel Puffer habe ich nämlich nicht. Aber ich habe nun ein sehr interessantes Buch, das mir bei meinem Vorhaben helfen könnte. Es heißt “Lauf-Diät” (von Herbert Steffny und Dr. Wolfgang Feil) und ist die effektive Kombination aus Stoffwechselernährungsprogramm und Lauftraining. …weiter lesen »

Heute stand das 5. Wiegen auf dem Programm und zum ersten Mal zeigte die Waage mehr als in der Vorwoche an. Mit 98,8kg habe ich vergangene Woche 400g zugenommen. Das ist schon ein herber Rückschlag. Aber ich werde nun wohl auch öfter wieder ein paar Kilometer laufen können. Es bleibt spannend.