Der Blick auf die Waage heute Morgen hat mich schockiert. 92 Kilogramm! Seit knapp 10 Tagen ist dieser negative Trend bei meinem Gewicht zu erkennen. Ok, ich muß zugeben, ich habe in letzter Zeit relativ viel gesündigt. Doch das wird und muß jetzt ein Ende haben! …weiter lesen »

Nachdem meine Gewichtsabnahme schon seit längerem stagniert, habe ich nun beschlossen, mein Ziel ein wenig den Umständen anzupassen. Ich möchte bis zum Ende des Jahres nicht mehr zunehmen, sprich: mein derzeitiges Gewicht (91,0 kg) halten. …weiter lesen »

Wie man der Überschrift des Beitrags bereits entnehmen kann, habe ich derzeit ein schlechtes Gewissen. Und dafür gibt es mehrere Gründe. Zum einen, weil ich seltener schreibe. Zum anderen, weil ich viel weniger laufe. Aber auch, weil ich letzten Dienstag kulinarisch gesündigt habe. Ich war beruflich in Köln und war abends mit Kollegen im Mongo’s (Mongolisches Restaurant) essen. Das war verdammt gut! …weiter lesen »

Heute morgen war es endlich soweit. Meine Waage zeigte zum ersten Mal offiziell unter 90 Kilogramm an. Um genau zu sein, waren es nur 89,5 Kilogramm! Somit habe ich 7 Monate nach Beginn des Abnehmens mein Zwischenziel erreicht. Insgesamt habe ich nun 16,5 Kilogramm abgenommen. Zu meinem Hauptziel (86 Kg) fehlen jetzt nur noch 3,5 Kilogramm.

Ich habe nun schon öfter etwas über L-Carnitin gehört bzw. gelesen und möchte jetzt wissen, ob da etwas dran ist, daß es ein “Fatburner” sei. Daher habe ich mir nun 10 Ampullen L-Carnitin (6,99€) gekauft, welche ich zukünftig vor meinen langen Trainingsläufen zu mir nehmen werde. L-Carnitin kommt in der Muskulatur vor und ist für den Energiestoffwechsel wichtig. Es wird vom Organismus produziert, verbraucht sich aber bei verstärkter Muskelarbeit schnell wieder. …weiter lesen »

Als ich mich heute morgen auf die Waage stellte und mein Gewicht sah, war ich doch sehr am Zweifeln, ob das alles stimmen kann. Angeblich habe ich 90,9 Kg, was 0,6 Kg weniger zum Vortag wären. An sich nicht ungewöhnlich, aber wenn ich bedenke, wie sehr ich gestern gesündigt habe, dann kann das eigentlich nicht sein. Hier mal kurz meine gestrigen Sünden: …weiter lesen »