Eigentlich hatte ich heute nach der Arbeit keine Zeit für einen Lauf, denn 15 Minuten sind nicht wirklich viel, um sinnvoll damit etwas anzufangen. Und dennoch ging ich auf’s Laufband. Ich musste einfach mal kurz etwas Gas geben. Und so lief ich 3 Kilometer in 14′15″. Sinnvoll oder effektiv war es sicher nicht, doch es tat gut. Klingt komisch, ist aber so. Hattet ihr das auch schon einmal?

Gleich vorweg: Das Wetter war ein Traum! Auch wenn es Temperaturen um den Gefrierpunkt hatte, waren die Sonne und der strahlend blaue Himmel einfach ein wahrer Genuss. Und deswegen musste ich heute unbedingt laufen. Ganz spontan entschied ich mich, am Neckar entlang in Richtung Heidelberg zu laufen. Dass ich dann aber vollends nach Heidelberg kam, hätte ich ursprünglich nicht gedacht. …weiter lesen »

Nachdem der gestrige Samstag sehr sonnig und mild war, wollte ich heute einen schönen Sonntagslauf absolvieren. Doch ich hatte das Gefühl, dass sich die Natur an mir rächen wollte, weil ich am Freitag einen Halbmarathon auf dem Laufband lief. Es war den ganzen Tag extrem stürmisch. Für die …weiter lesen »

Ja, ich habe es tatsächlich getan. Ich bin gestern auf dem Laufband einen Halbmarathon gelaufen. Ganze 21,1 Kilometer auf einem Fleck. Warum? Weil ich einfach Bock dazu hatte und weil ich wissen wollte, ob ich das mental schaffe. Einige (oder sogar alle?) werden jetzt den Kopf schütteln. Mir doch egal. Es war eine besondere Herausforderung, die ich …weiter lesen »

Momentan fällt es mir relativ schwer, mich für Läufe über mehr als 10 Kilometern zu motivieren. Bisher scheiterte es immer an der mangelnden Zeit. Doch nun fehlt mir einfach die Lust dazu. Es ist mir zu langweilig. Deutlich mehr Spaß machen mir derzeit kleine Tempospielchen. Diese absolviere ich hauptsächlich unter der Woche nach Feierabend auf dem Laufband. …weiter lesen »

Nachdem noch immer kein Bild zu meiner Aktion “BSDS – Brennr.de sucht den Superjeck” eingegangen ist, wollte ich heute mit gutem Beispiel vorangehen. Und der Bildtitel hätte nicht besser passen können. Zum einen wegen meiner Verkleidung. Zum anderen wegen den Witterungsbedingungen. Ich fühlte mich auf den 11 Kilometern wie in einer Bobbahn. Glatteis vom Anfang bis zum Ende. …weiter lesen »

Nachdem ich bereits am Mittwoch so viel Spaß am etwas schnelleren Laufen hatte, wollte ich heute noch mehr Gas geben. Ich hatte richtig Lust und begann den ersten Kilometer bereits in 5′30″. Den zweiten und dritten Kilometer lief ich dann in 5′15″ und die drei darauf folgenden Kilometer sogar in 5′00″. Danach lief ich mit dem siebten Kilometer in 5′30″ locker aus. …weiter lesen »