Sep 11

Pals 2014Ende August bin ich vom Urlaub zurückgekommen. Ich war mit meiner Familie knapp zwei Wochen in Pals. Nein, nicht in der Pfalz, sondern im spanischen Pals, an der Costa Brava gelegen. Im Hinblick auf den Jungfrau Marathon (13.09.) ein Zeitpunkt, an dem es vorbereitungstechnisch nochmal richtig zählt. Vor allem was die nötigen Höhenmeter betrifft. Doch wie sollte das am Meer möglich sein? Ich ging irgendwie davon aus, dass es dort eigentlich nur flach sein kann. …weiter lesen »

Aug 04

Heidelberg LongRunAktuell bereite ich mich ja gerade auf den Jungfrau Marathon vor, der Mitte September stattfindet. Ich freue mich zwar schon sehr darauf, doch ich hasse (wie bei jeder Marathonvorbereitung) die langen Läufe. Es ist nicht die körperliche Belastung, die ich nicht mag. Nein, sie langweilen mich einfach. Da ist man drei Stunden unterwegs und der Lauf zieht sich wie Kaugummi. Anfangs ist noch alles ok und ich nutze die Zeit, um über unterschiedliche Dinge nachzudenken. Doch nach …weiter lesen »

Nov 18

Hockenheimringlauf 2013Am 1.11. ist nicht nur Allerheiligen, sondern seit mittlerweile 16 Jahren auch der Hockenheimringlauf, der – wie der Name bereits vermuten lässt – auf der bekannten Formel1-Rennstrecke stattfindet. Bei meinen bisherigen drei Teilnahmen (2007, 2010, 2011) sprang am Ende immer eine neue 10km-Bestzeit heraus. Daraus kann man sehr gut erkennen, dass die Strecke nicht nur auf vier Rädern schnell ist, sondern auch auf zwei …weiter lesen »

Okt 03

© KeepCoolBaby - Fotolia.comAm heutigen “Tag der Deutschen Einheit” waren auffällig und überproportional viele Läufer unterwegs. Kein Wunder, Feiertag und schönes Wetter locken viele vor die Haustür. So war auch ich unterwegs, bevor es dann mit den Kids auf die “Monnemer Mess” ging. Ich habe noch immer die Idee im Kopf, an diesem Tag einen gemeinsamen, dezentralen Lauf zu planen. Vielleicht nächstes Jahr.

Aug 01

WaldlaufErst hat der Sommer lange auf sich warten lassen, nun schlägt er mit voller Wucht zu. Temperaturen weit über 30 Grad sind zum Laufen nicht gerade ideal. Hinzu kommt, dass es bereits früh morgens und auch noch spät abends sehr warm bzw. schwül ist. Normalerweise soll man ja im Sommer nach Möglichkeit zu diesen Tageszeiten ausweichen. Doch am vergangenen Wochenende half dies alles nicht. Doch was tun? Ganz einfach: Raus aus der Sonne, ab in den Wald! …weiter lesen »

Jun 03

HochwasserGestern wollte ich locker meine Neckarrunde laufen. Wohl wissentlich, dass der Neckar aktuell Hochwasser hat. Aber dass meine Strecke überflutet ist, hätte ich nicht gedacht. Plötzlich hieß es “Land bzw. Laufstrecke unter”. Doch auch so (oder vielleicht deswegen) war es ein interessanter Lauf. …weiter lesen »

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