Diese Woche lief es so gut wie schon lange nicht mehr. Ganze 21,54 Kilometer bin ich in insgesamt drei Einheiten gelaufen. Das war für mich noch vor einem halben Jahr eher unterer Durchschnitt. Doch nach der langen Laufpause …weiter lesen »

Eigentlich hatte ich heute einen Feierabendlauf auf dem Laufband eingeplant, doch gestern kam die Stirnlampe “Liberty 118″ von liteXpress mit der Post, die ich natürlich sofort testen wollte. Um 20:45 Uhr lief ich los und war überrascht, wie viel Spaß das Laufen in der Dunkelheit macht. …weiter lesen »

Wie ich angekündigt hatte, habe ich heute beim KSC Schlossparklauf meine Wettschuld eingelöst. Diese beinhaltete, dass ich mit einem rosa Tutu an einer Laufveranstaltung teilnehme. Gesagt, getan. Wobei es mir ehrlich gesagt anfangs nicht ganz so leicht viel, wie ich mir erhofft hatte. Aber wenn man wettet, dann muss man auch zu seinem Wetteinsatz stehen, falls man verliert. Und so machte ich mich heute morgen auf den Weg nach Karlsruhe, wo der Lauf zu einer doch recht humanen Zeit (11:20 Uhr) stattfand. …weiter lesen »

Heute bin ich nach der Arbeit 5 Kilometer auf dem Laufband gelaufen. Dabei lief es so gut, dass ich einen Schnitt von 5’52″/km erreichte. Endlich mal wieder unter 6 Minuten! Einen Kilometer schaffte ich sogar in 5’27″. Dabei stellte ich fest, dass ich mit dem Nike Air Zoom Elite derzeit am wenigsten Probleme mit meiner Achillessehne habe. Hm, vielleicht schaffe ich es ja am Sonntag beim Schlossparklauf unter einer Stunde ins Ziel.

Heute wollte es einfach nicht laufen. Dabei freute ich mich auf einen schönen Sonntagnachmittagslauf. Aber als ich meine Laufsachen an hatte, kam mein Sohn und meinte, er wolle ins Kino, da das Nachbarsmädchen auch geht. Ok, Laufsachen wieder aus und ab ins Kino. Als ich um halb fünf wieder zuhause war, musste ich mich beeilen, da ich nicht in der Dunkelheit laufen wollte. Dann wollte …weiter lesen »

Diese Woche findet Teil 2 meiner Deutschland-Tour statt. Gestern kam ich in Münster an. Allerdings recht spät, so dass es einfach zu dunkel war, um zu laufen. Zumal ich ja das erste Mal in Münster war. Also beschloss ich, am nächsten Morgen um den Aasee zu laufen. Dies bedeutete aber auch, …weiter lesen »