Nachdem mich Torsten gestern auf die Idee gebracht hat, habe ich heute in der Mittagspause einen Cooper-Test absolviert. Allerdings war ich zuvor zu Tisch, was eigentlich nicht geplant war. So musste ich eine Stunde warten. Beim Cooper-Test läuft man in 12 Minuten so weit wie möglich. Die gelaufene Strecke verdeutlicht den derzeitigen Leistungsstand. …weiter lesen »

Heute nutze ich wieder meine Mittagspause und lief auf dem Laufband. Dieses Mal sollte es ein Intervalltraining sein, da sich beim StrongmanRun auch ständig das Tempo wechseln wird. Ich lief insgesamt 8km (6:00, 5:00, 6:00, 4:37, 6:00, 4:14, 6:00, 6:00). Hätte die Arbeit nicht gerufen, es wären noch mehr geworden.

Heute in der Mittagspause habe ich ein Phänomen erlebt, dem ich schon öfter begegnet bin. Voller Freude lief ich los, doch die ersten 2-3 Kilometer machte es keinen Spaß. Ich lief nicht rund und es viel mir schwer. Doch nach dem 4.-5. Kilometer änderte sich dies schlagartig und ich wäre am liebsten ewig weiter gelaufen. Nach 8 Kilometern war dann Schluss. …weiter lesen »

Eigentlich wollte ich heute die Halbmarathon-Distanz laufen, doch es kam leider ein wenig anders. Bereits am Anfang hatte ich leichte Kopfschmerzen. Dabei hatte ich vorher ausreichend getrunken und auch zwei Stunden zuvor eine Kleinigkeit gegessen. Ich dachte mir, dass mir frische Luft gut tun würde und lief weiter. Doch nach 16km war Ende. Die Schmerzen ließen zwar etwas nach, aber ich hatte keine Lust mehr.

Was für eine Alliteration! Aber sie ist eher zufällig entstanden. Nachdem ich heute Mittag im Büro saß und richtig spürte, wie frühlingshaft es draußen ist, wollte ich nur noch Laufen gehen. Leider musste ich noch ein wenig arbeiten. Dann ging es aber heim und schnell in meine kurzen Laufsachen. …weiter lesen »

Heute stand ich vor der Entscheidung, ob ich beim “Cross am Ring” teilnehme oder alleine einen langen Lauf in Angriff nehme. Ich entschied mich für Letzteres, da ich für den StrongmanRun auch viele Kilometer am Stück “fressen” muss. …weiter lesen »