Hallo Winter
Dieses Wochenende war es deutlich zu spüren; der Winter ist da. Bereits am Freitag fing es mit einem plötzlichem Schneefall an. Am Samstag war es dann bereits richtig kalt, was mich aber nicht von einem Lauf abhielt. Genauso wenig wie…
Laufband-Saison eröffnet
Gestern bin ich zum ersten Mal wieder auf dem Laufband meines Arbeitgebers gelaufen. 10km unter 50min und dabei “Two and a half man”. :grin: Zwar macht mir der Regen nichts aus, aber unter der Woche im Dunkeln über schmierige Feldwege…
Der Wald ruft
Die Wettkampfsaison ist vorüber und nun heißt es einen Gang runterschalten, damit sich der Körper ein wenig erholen kann. Zwar steht noch ein 10er an Silvester auf dem Programm, aber dennoch möchte es nun etwas ruhiger angehen und mein Laufrevier…
Bericht “Mannheim City Loops 3”
Letzten Samstag fand der dritte und letzte Lauf der „Mannheim City Loops“ Serie statt. Austragungsort war die Radrennbahn der “RCC Endspurt” in Mannheim Herzogenried, wobei ein Großteil der Strecke auf dem umgebenden Gelände verlief. An diesem Tag fand auch ein…
Bericht “Hockenheimringlauf 2010”
Letzten Montag nahm ich am Hockenheimringlauf teil, der wie jedes Jahr an Allerheiligen stattfand. Da ich in Hessen arbeite, musste ich mir hierfür einen Tag Urlaub nehmen. Ehrlich gesagt, hatte ich dies bei der Anmeldung überhaupt nicht bedacht. Doch der…
Private Sightjogging Berlin
Ich war die letzten Tage auf einer Schulung in Berlin und war in einem Hotel direkt am “Tiergarten” untergebracht. Eigentlich ging ich nicht davon aus, dass ich die Chance haben würde, den “Tiergarten” laufend zu erkunden, da es ja inzwischen…
Barfuß auf Gras
Als ich vor kurzem bei sonnigem und leicht warmem Herbstwetter auf der Laufbahn ein Intervalltraining absolvierte, nutzte ich im Anschluss die Gelegenheit und lief auf dem Rasen des Fußballplatzes barfuß ein paar Runden aus. Das war ein richtiges Erlebnis für…
Laufbahntraining
Auch heute war das Wetter in Mannheim wieder ein Traum. Strahlend blauer Himmel und toller Sonnenschein. Grund genug um die Laufschuhe anziehen. Doch heute wollte ich einmal etwas ausprobieren. Tempotraining auf der Laufbahn. Im Nachbarort gibt es eine schöne Sportanlage…