Vor 15 Tagen ist Daniel von run4miles in Frankfurt erfolgreich seinen ersten Marathon gelaufen. Nach 3:53’46″ überquerte er die Ziellinie. Nochmals herzlichen Glückwunsch! Eine tolles Debüt, wie ich finde. Deswegen bekam er von Brennr.de ein Finisher-Bier. Daniel machte sogar ein paar Bilder und schickte sie mir. Es scheint geschmeckt zu haben. …weiter lesen »

Laufschuhe können mit der Zeit ganz schön müffeln. Ist auch kein Wunder, da beim Laufen die Füße schnell schwitzen. Bei mir ist es zwar (noch) nicht ganz so schlimm, dennoch verbannte meine bessere Hälfte meine Laufschuhe in die Garage. Pech, wer keine Garage hat. Und bevor es zur Beziehungskrise kommt, sollte man es doch mal mit “Boot Spirit” versuchen. …weiter lesen »

Heute habe ich einen “Papathlon” absolviert. Was das ist? Ganz einfach. Ich war mit meinem Sohn über vier Stunden im “Kid’s Inn” (Indoor-Spielplatz) und ging anschließend noch Laufen. Nach vier Stunden Krabbeln, Toben und Rutschen sind sogar fünf Kilometer eine kleine Herausforderung. …weiter lesen »

Heute habe ich versucht, meinen Maximalpuls zu bestimmen. Aber ich konnte wohl nicht ganz an meine Leistungsgrenze gehen. Ich kam auf 176 bpm, als ich im Schlusssprint die Brücke hoch lief. Danach lief ich locker weiter und hatte plötzlich leichte Atemprobleme. Puls: 216 bpm! Muss ich mir Sorgen machen?

Mitte August hatte ich von einem Schnäppchen berichtet, bei dem man das Buch “Nike + iPod” von “Markt & Service” kostenlos (statt 19,95€) bestellen konnte. Inzwischen habe ich es gelesen. Es geht darin nicht nur um Nike+, sondern auch um die Geschichte des iPod, Ausrüstung, sowie Lauf- und Linktipps. Allerdings kann man das alles auch selbst in fünf Minuten im Internet finden. Allenfalls für Anfänger interessant und maximal 10€ wert.

Haile Gebrselassie hat es tatsächlich geschafft. Beim 35. Berlin Marathon lief er erneut Weltrekord und dieses Mal sogar unter 2:04′! Dieser Mann ist echt unglaublich. Absolut erwähnenswert ist auch die 2:19’18″ von Irina Mikitenko, die damit einen neuen deutschen Rekord aufstellte. Berlin scheint echt schnell zu sein.