Diesen Sonntag findet in Mannheim bei “Sport & Spiel am Wasserturm” unter anderem ein 10km-Lauf statt. Leider habe ich den Anmeldeschluß verpaßt. Aber es kann sein, daß ich mich am Wettkampftag noch nachmelden kann. Ich würde einfach gerne mal die Atmosphäre erleben. Vielleicht klappt es ja noch. Startpreis: 8€ (inkl. T-Shirt)

Heute bin ich “nur” etwas mehr als 10 Kilometer gelaufen. Grund dafür war ein Gewitter, das völlig überraschend aufzog. Und da ich auf freiem Feld laufe, ist damit nicht zu spaßen. Also machte ich mich wortwörtlich schnell vom Acker und suchte die Stadtnähe. Dabei wurde ich noch von einem kräftigen Regenschauer so richtig geduscht. …weiter lesen »

Heute war ideales Laufwetter. Es war nicht heiß und ab und zu tröpfelte es ein wenig Regen. Sehr angenehm. Und so lief es dann auch wie von alleine. Irgendwie sind die ersten drei, vier Kilometer immer etwas anstrengend. Aber dann fühlte ich mich super. …weiter lesen »

Die zweite Woche ist inzwischen vorüber. Das war zwar bereits am Sonntag, aber ich bin gestern ja eh nicht gelaufen. In dieser zweiten Woche bin ich 23,79 km gelaufen. Also ähnlich viel wie in der ersten Woche. Dafür benötigte ich 2 h, 17 min und 49 s. Die durchschnittliche Zeit pro Kilometer war somit 5 min und 48 s. Im Vergleich zur Vorwoche langsamer, dafür bin ich aber auch mehr auf Ausdauer gelaufen.

Puuuh, eigentlich war es heute viel zu heiß, um zu laufen. Da ich aber am Mittwoch zum letzten Mal gelaufen bin, war es heute einfach mal wieder Zeit. Ich wollte Bestzeit für 5 Kilometer laufen, doch das war heute nicht möglich. Selbst kurz vor acht war es noch sehr heiß. Dennoch gab ich mein Bestes. …weiter lesen »

Nachdem ich gestern eine kleine Laufpause eingelegt habe, wollte ich heute zum ersten Mal die 10 Kilometer packen. Ich ging es daher erst einmal etwas langsam an. Dennoch waren die ersten drei Kilometer irgendwie anstrengend. Nicht unbedingt körperlich, sondern mehr mental. …weiter lesen »

Heute bin ich zweimal gelaufen. Einmal auf Zeit und einmal zur Regeneration. Beim ersten Lauf habe ich meine Bestmarke für 5 km geknackt. Dabei mußte ich mich dieses Mal nicht so quälen. Mein Lauftempo nahm kontinuierlich geringfügig ab. Doch auf dem letzten Kilometer gab ich nochmal richtig Gas. …weiter lesen »