Vor ein paar Wochen habe ich mir mehrere Nahrungsergänzungsmittel gekauft. Zum einen “Gelenkkomplex” von “tetesept“, das für die Gelenke gut sein soll. Außerdem noch Galle-Dragees (Fettabbau), L-Carnitin-Kapseln (Fettverbrennung) und Magnesium-Sticks (Muskulatur) von “Aldi-Süd“. Einzig beim Magnesium bin ich von einer Wirkungsweise voll überzeugt. Die anderen Ergänzungsmittel teste ich gerade täglich. Was haltet ihr davon? Was sind eure Erfahrungen?

Die siebte Woche der Vorbereitung ist vorüber und ich habe weitere 44,01 km auf meinem Konto. Für diese benötigte ich 3:56′26″, was einem Schnitt von 5′22″ pro Kilometer entspricht. Darunter war auch mein bisher schnellster Halbmarathon!

Heute stand auf meinen Vorbereitungsplan ein Halbmarathon im Wettkampftempo. Meine bisherige Bestzeit lag bei 01:52’57″ (06.01.2008), die ich heute auf alle Fälle knacken wollte. Mein Ziel war sogar, unter 01:50′ zu laufen. Ich wußte, daß es hierfür ein harter Lauf werden wird, zumal heute die Temperaturen bei bis zu 20° Grad lagen. Nach bereits 01:48’47″ (5:09 min/km) war es dann soweit. Bestzeit um über 4 Minuten verbessert!

Ich habe total überraschend Post von “mymuesli” erhalten. In dem Paket sind drei große Dosen, die mit “Basismüsli”, “Powermüsli” und “Regenerationsmüsli” beschriftet sind. Die Müslis wurden mit “Runner’s World” speziell für Läufer entwickelt. Die Jungs von “mymuesli” haben mir diese zum Testen zukommen lassen, was ich sehr gerne tun werde. Dankeschön!

Beinahe hätte ich übersehen, daß ich am Sonntag meinen 100. Lauf absolviert habe. Eine schöne runde Zahl, um mal wieder eine kleine Statistik zu erstellen. Ich finde sowas immer interessant, beeindruckend und motivierend. …weiter lesen »

Ich habe gerade auf Run 4 Miles erfahren, daß es das SportBand nun offiziell im Internet zu kaufen gibt. Der Preis beträgt 60€ und beinhaltet sogar den Sensor, der an sich schon knapp 30€ kostet. Der Preis ist daher meines Erachtens echt fair. Für alle die noch keinen iPod besitzen ist es sowieso eine echte Überlegung.