Okt 26

Qual der SchuhwahlWer die Wahl hat, hat die Qual. Dieser Spruch trifft meine Situation ganz gut, denn ich bin mir einfach nicht sicher, welcher Schuh am besten für den Marathon am Sonntag ist. Zur Auswahl stehen drei Modelle, die alle ihre Vor- und Nachteile haben. Ich möchte nicht die falsche Wahl treffen, denn dies …weiter lesen »

Okt 25

Leistungsdiagnostik - Spiroergometrie & LaktatmessungIch laufe mittlerweile seit über fünf Jahren und eine Leistungsdiagnostik hat mich schon immer interessiert. Man hört und liest viel davon. Doch macht sie auch Sinn? Bringt sie tatsächlich etwas? Dies wollte ich besonders im Hinblick auf meinen geplanten Marathon persönlich in Erfahrung bringen und habe dann im Frühjahr eine Spiroergometrie …weiter lesen »

Okt 22

The Answer to Life, the Universe, and Everything! Quelle: http://commons.wikimedia.org/wiki/Image:Answer_to_Life.png WM CommonsDie harte Phase der Vorbereitung ist vorbei. Zwar war die neunte Woche nicht mehr ganz so intensiv, aber dennoch galt es u.a. ein Intervalltraining, sowie einen 25km-Lauf zu absolvieren. Trotzdem spürte ich, dass so langsam das Tapering beginnt. Ich fühle mich recht fit, bin aber auch froh, dass die Umfänge ein wenig zurückgehen. Schließlich möchte ich am Sonntag nicht total ausgepowert in Frankfurt an den Start gehen. …weiter lesen »

Okt 19

Quelle: joggen-online.deAktuell findet auf dem Laufportal Joggen-online.de die “Wahl des beliebtesten Laufblogs 2013″ statt. Bis zum 30. Oktober kann noch abgestimmt werden. Im Internet wird hierzu bereits kontrovers diskutiert. Dies nehme ich zum Anlass, selbst ein paar Worte zu dieser Wahl zu schreiben. Doch bevor ich meine Meinung dazu äußere, möchte ich kurz erklären, um was es bei dieser Aktion überhaupt geht. …weiter lesen »

Okt 15

The Answer to Life, the Universe, and Everything! Quelle: http://commons.wikimedia.org/wiki/Image:Answer_to_Life.png WM CommonsDie siebte Woche empfand ich schon als hart, doch auch die vergangene achte Woche hatte es in sich. Mit 78,78 Kilometern zwar geringfügig weniger an Umfang, dafür jedoch unter der Woche stressiger und der lange Lauf am Wochenende härter. Dieses Mal hatte ich erste Motivationsprobleme. Mir wird die Vorbereitung langsam zu viel. Und zwar nicht aus physischen, sondern aus organisatorischen Gründen. …weiter lesen »

Okt 08

The Answer to Life, the Universe, and Everything! Quelle: http://commons.wikimedia.org/wiki/Image:Answer_to_Life.png WM CommonsDie bisher härteste Woche meiner Marathonvorbereitung liegt hinter mir. Mit 82,36 Kilometern habe ich zugleich einen neuen persönlichen Wochenrekord aufgestellt. Aber nach der etwas unbefriedigenden Woche zuvor war dies nicht nur physisch, sondern auch psychisch nötig. Es war hart, aber bis zum Marathon sind es nur noch drei Wochen und ausruhen kann ich mich in der Tapering-Phase immer noch. …weiter lesen »

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