Die Erkenntnis des Tages bzw. Laufes lautet: Der Speck muß weg! Warum? Ich vermute, daß es an den 2-3 Kilos liegt, die ich im Januar wieder zunahm, daß mir das Laufen schwerer fällt. Momentan falle ich regelmäßig nach 8-9 Kilometern in ein Tief. Ich hatte mich bereits zu sehr daran gewöhnt, wie angenehm es ist, mit unter 90 Kilogramm zu laufen. Da will ich so schnell wie möglich wieder hin! …weiter lesen »

Vor knapp zwei Wochen kam ich ja auf die Idee, das Logo von Brennr.de zu erneuern. Doch da hatte ich nur einen Vorschlag als Alternative zum derzeitigen Logo veröffentlicht. Nun habe ich noch drei weitere Versionen erstellt, die ich zusätzlich zur Auswahl anbiete. Ich würde mich freuen, wenn ihr bei meiner Umfrage teilnehmen würdet. …weiter lesen »

Gestern Abend war ich mal wieder im SoccerCenter Fußball spielen. Doch bis kurz vor Spielbeginn war nicht sicher, ob das Ganze stattfindet, da es ja in Karlsruhe einen großen Stromausfall gab. Aber es gab dann wieder Strom und ich hatte meinen C2MAX-Riegel nicht umsonst gegessen. …weiter lesen »

Demnächst wird PowerBar mit einer neuen Performance-Technologie an den Start gehen: »C2MAX«! Mit der neuen Zauberformel »C2MAX« kann der Körper Kohlenhydrate deutlich besser aufnehmen und noch schneller verbrennen – ersten wissenschaftlichen Studien zufolge …weiter lesen »

“The same procedure as every monday..” Heute war ich beruflich unterwegs (Köln) und daher konnte ich meinen Beitrag erst jetzt schreiben. Dieses Mal berichte ich von “Vittel Action“, das, wie der Name bereits verrät, aus dem Hause des Mineralwasserherstellers Vittel kommt. Das Ergebnis ist ebenfalls wieder zusammengefaßt auf der Seite “Tests->Sportdrinks” zu finden. …weiter lesen »

Heute bin ich meinen letzten Lauf im Januar gelaufen. Die Bilanz dieses Monats ist ernüchternd. Gerade einmal 65 Kilometer habe ich geschafft. So wenig bin ich noch nie gelaufen! Doch nächsten Monat muß das besser werden, denn momentan fällt mir das Laufen durch das wenige Training etwas schwer und macht mir nicht ganz so viel Spaß.