Als ich vor kurzem bei sonnigem und leicht warmem Herbstwetter auf der Laufbahn ein Intervalltraining absolvierte, nutzte ich im Anschluss die Gelegenheit und lief auf dem Rasen des Fußballplatzes barfuß ein paar Runden aus. Das war ein richtiges Erlebnis für meine Füße. Das Gras war vom Morgentau noch leicht feucht und der Boden dadurch auch …weiter lesen »

Samstag vor einer Woche fand der zweite Lauf der kleinen “Mannheim City Loops”-Serie statt. Austragungsort war das Strandbad am Rhein im Naturschutzgebiet in Mannheim Neckarau. Auch dieses Mal galt es fünf Kilometer zu bewältigen. Ich hatte mir viel vorgenommen, denn ich war in einer relativ guten Verfassung. Die Bedingungen waren einfach optimal; strahlend blauer Himmel und nicht zu warm. …weiter lesen »

Na toll. Da hat man eine gute Form und möchte in zwei Wochen beim Hockenheimringlauf eine gute Zeit laufen, und dann sowas. Rückenschmerzen aus heiterem Himmel. Wie schon im Juli auch dieses Mal wieder an meinem Urlaubsende. Der neue Orthopäde meinte allerdings, es wäre nur das Kreuzbein. Statt einer Spritze gab es eine gute Beratung und die Empfehlung, Laufen zu gehen.

Letzten Freitag stellte sich mir Verena Sailer, die frischgebackene Europameisterin über 100m Sprint, freundlicherweise für ein kurzes Interview zur Verfügung. Im Rahmen eines Shootings bei der MTG Mannheim konnte ich eine kurze Umbaupause nutzen, mir ein paar Fragen beantworten zu lassen. …weiter lesen »

Auch heute war das Wetter in Mannheim wieder ein Traum. Strahlend blauer Himmel und toller Sonnenschein. Grund genug um die Laufschuhe anziehen. Doch heute wollte ich einmal etwas ausprobieren. Tempotraining auf der Laufbahn. Im Nachbarort gibt es eine schöne Sportanlage mit Tartanbahn. …weiter lesen »

Ich habe diese Woche Urlaub und nutzte dies heute Morgen sofort aus und ging bei tollem Sonnenschein knapp 11 Kilometer laufen, nachdem ich meinen Junior in den Kindergarten brachte. Anschließend fuhr ich zu Engelhorn Sports und schaute mir neue Laufschuhmodelle an. Am Nachmittag ging es dann mit Frau und Kind bei traumhaft schönem Wetter zur Sommerrodelbahn in Wald-Michelbach, wo wir alle sehr viel Spaß hatten. Ein nahezu perfekter Tag. So kann die Woche gerne weitergehen.