Mai 18

WM-Laufspiel (basiert auf Grafik von © A. Dudy - Fotolia.com)Wie sich manche vielleicht noch erinnern, habe ich zur Fußball WM 2010 und EM 2012 ein spezielles Laufspiel veranstaltet. Als ehemaliger Fußballer weiß ich, dass auch “das Spiel ohne Ball” wichtig ist. Die Euphorie während Weltmeisterschaft möchte ich nun auch auf die Läufer übertragen, die mit Fußball nichts am Hut haben. Aber keine Angst, mein Laufspiel hat mit Fußball nur bedingt etwas zu tun. ;-) Hier meine Spielidee: …weiter lesen »

Apr 30

GARMIN FOR RUNNERS (Quelle: garmin.de)Lust, andere Läufer kennenzulernen? Lust, von professionellen Trainern betreut zu werden? Lust, die neuen GPS-Uhren von Garmin zu testen? Der GARMIN FOR RUNNER Club bietet genau das an. In sechs deutschen Städten kann man sich im Zeitraum von Mai bis Oktober für ein vierwöchiges Stufenprogramm anmelden. Die vier Einheiten kosten 25 EUR, wobei auch ein Starterkit mit Laufshirt, Gutscheinen und anderen Goodies enthalten ist. Die Aktion klingt …weiter lesen »

Apr 28

Freiburg Marathon 2014 (Quelle: marathon-freiburg.com)Ein Freund von mir hat am diesjährigen Freiburg Marathon teilgenommen und wurde Gesamtelfter. Er hat hierzu einen sehr ausführlichen Bericht geschrieben, der auch auf die Vorbereitung eingeht. Da er für mich in einer ganz anderen Liga läuft, finde ich seine Eindrücke besonders interessant. …weiter lesen »

Apr 11

Heidelberg Halbmarathon 2014Vergangenen Sonntag fand der Heidelberg Halbmarathon statt, dessen Termin jedes Jahr fest in meinem Laufkalender steht. Bereits für den Beginn der Anmeldefrist stelle ich mir einen Alarm, denn die 3.500 Startplätze sind eigentlich immer innerhalb von 48 Stunden vergeben. Ich bin jedesmal erleichtert, wenn ich die Anmeldefrist nicht verpasst habe. Dieser Lauf ist für mich einfach Pflicht. Doch noch vor 2 1/2 Wochen sah es ganz und gar nicht nach einer Teilnahme aus. …weiter lesen »

Mrz 26

8. Heini-Langlotz-Lauf Brühl 2014 (Quelle: www.heini-langlotz-lauf.de)Vergangenen Sonntag nahm ich am ersten Wettkampf seit fast fünf Monaten teil. In Brühl ging ich beim 8. Heini-Langlotz-Lauf an den Start. Die Vorfreude war groß, doch gezielt vorbereitet war ich auf einen 10er nicht wirklich. Aber eine niedrige 43er Zeit sollte durchaus möglich sein. Eventuell sogar eine Sub43. Eine neue PB (42:33) war jedoch nicht im realistischen Bereich. Aber das war auch nicht geplant. …weiter lesen »

Mrz 18

© coramax - Fotolia.com“Ich, Läufer mit leichter bis mittlerer Überpronation und Schuhgröße US 13 (links) / US 14 (rechts), suche einen Laufschuhpartner mit Schuhgröße US 14 (links) / US 13 (rechts) zwecks Tauschens einzelner Schuhe des gleichen Modells, um eine optimale Passform zu erlangen. Interessenten können sich unter der Chiffre “US1314″ bei mir melden.” …weiter lesen »

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