Nachdem ich bereits am Mittwoch so viel Spaß am etwas schnelleren Laufen hatte, wollte ich heute noch mehr Gas geben. Ich hatte richtig Lust und begann den ersten Kilometer bereits in 5′30″. Den zweiten und dritten Kilometer lief ich dann in 5′15″ und die drei darauf folgenden Kilometer sogar in 5′00″. Danach lief ich mit dem siebten Kilometer in 5′30″ locker aus. …weiter lesen »

Ich hasse es so langsam und deswegen gab ich heute auf dem Laufband endlich mal wieder etwas Gas! Seit Monaten “fresse” ich Kilometer für Kilometer in einem Schnitt von 6 min/km und langsamer. Schneller ging es aufgrund meiner Probleme mit meiner Achillessehne einfach nicht. Doch heute hatte ich die Schnautze voll. Immer das gleiche Tempo, …weiter lesen »

Ich bin auf der Suche nach einer idealen Kamera für Läufer. Unter anderem, weil ich beim Projekt von Hannes mitmachen möchte. Aber auch so würde ich gerne ab und zu eine Kamera dabei haben. Allerdings muss diese Kamera gewisse Bedingungen erfüllen. Sie sollte klein, dünn und leicht sein, damit sie ganz problemlos in die Tasche einer Lauftight passt. …weiter lesen »

Heute fand der dezentrale Spendenlauf “RUN4HAITI” statt, zu dem ich mich mit 15km eingetragen hatte. Nachdem es in Mannheim aber gestern Abend so extrem schneite, war ich etwas skeptisch, ob ich das schaffen würde. Zwar war das Wetter einfach traumhaft (Sonnenschein und nicht zu kalt), dennoch ist das Laufen auf Schnee generell recht anstrengend. Und so hatte ich nach 4km bereits ein …weiter lesen »

Heute kam mit der Post ein Paket für mich. Ich ahnte bereits, was darin sein könnte. Mein eigener und mittels Nike ID selbst entworfener Brennr.de-Laufschuh. Vielleicht etwas übertrieben, denn als Basis diente der neue “Nike Air Structure Triax 13″. Aber die Farben habe ich zusammengestellt und auf …weiter lesen »

Im kommenden Frühjahr wird Nike im Laufschuhbereich überarbeitete bzw. neue Modelle auf den Markt bringen. Während der “LunarGlide” und der “LunarRacer” ein paar Verbesserungen erhielten, wurde der “Elite” komplett überarbeitet und bekommt nun auch das Dämpfungssystem “LunarLite”. …weiter lesen »

In den letzten Wochen habe ich zwei Stirnlampen ausgiebig getestet und berichte nun von meinen Erfahrungen. Bei den Stirnlampen handelt es sich zum einen um das Modell “liberty 118″ von liteXpress und zum anderen um das Modell “Tikka XP²” von Petzl. Hier nun mein doppelter Testbericht. …weiter lesen »