Über einen Tweet von Achim Achilles bin ich auf eine amerikanische Studie gestoßen, die behauptet, dass die derzeit üblichen Laufschuhe nicht gut für die Gelenke sein sollen, da sie im Fersenbereich zu hoch sind und oft Stützelemente haben, deren langfristigen Nutzen für den Fuß wohl nicht wissenschaftlich nachgewiesen sei. Es wird sogar behauptet, dass Stöckelschuhe besser für die Gelenke wären, …weiter lesen »

Noch sind nicht alle Spenden eingegangen, aber es zeichnet sich schon jetzt ein beachtlicher Gesamtbetrag ab. Die Spende werde ich demnächst persönlich übergeben und hierfür kam mir eine Idee. Wie wäre eine Collage aus allen Teilnehmerbildern, die dann auf einen überdimensionalen symbolischen Scheck kommt? Ich würde irgendwie gerne alle Teilnehmer einbinden.

Nein, der Muskelkater vom Wii spielen war nicht wirklich der Grund, warum ich an Neujahr und gestern nicht gelaufen bin. Wer mich kennt, weiß das auch. Vielmehr lag es an einer gewissen Unlust, die für mich etwas überraschend war. Und wenn dann noch Muskelkater und Müdigkeit hinzukommen, dann fällt es einem umso schwerer, sich zu motivieren. Heute weiß ich, was der wahre Grund für die plötzliche Unlust war. …weiter lesen »

Eigentlich wollte ich das neue Jahr mit einem lockeren Lauf beginnen. Doch nach meinen gestrigen ersten Erfahrungen mit Wii Sports, habe ich heute doch tatsächlich einen Muskelkater im Schulterbereich. Und da ich erst nach 4 Uhr ins Bett bin, war ich heute dauermüde. Morgen geht es aber wieder laufend weiter.

Das Jahr 2009 neigt sich so langsam dem Ende zu. Ich möchte die Gelegenheit nutzen und auf das vergangene Laufjahr zurückzublicken. Es war mit ein paar Hochs, aber leider auch vielen Tiefs gespickt. Aber solche Momente gibt es nunmal im Leben eines Läufers. Und so versuche ich das Positive darin zu sehen und es für die Zukunft zu nutzen. …weiter lesen »

Dieses Mal werde ich nicht von Bestzeiten oder Wettkämpfen schreiben. Das vergangene Jahr hat mir gezeigt, dass es das Wichtigste ist, gesund und verletzungsfrei zu bleiben. Alles andere wird sich geben. Ok, für den StrongmanRun bin ich bereits angemeldet und den möchte ich auch erfolgreich beenden. Aber sonst ist erst einmal kein Wettkampf fest geplant. Hauptsache schmerzfrei laufen. Dies würde mir schon genügen.