Ein Laufschuh muss passen, das ist uns allen bekannt. Doch was genau muss erfüllt sein, dass dies bei einem selbst zutrifft und wie finde ich es heraus? Der Sportartikelhersteller Mizuno hat sich dieser Frage angenommen und mit “PRECISION FIT” ein Analyse-Tool online zur Verfügung gestellt, mit dessen Hilfe man seinen passenden Mizuno-Schuh ermitteln kann. …weiter lesen »

Am 15. Mai fand in Mannheim der “Dämmermarathon” (bzw. “MLP Marathon”) statt, bei dem unter anderem auch die Halbmarathon-Distanz angeboten wurde. Da dieser Lauf quasi vor der Haustür liegt und ich mit ihm eh noch eine Rechnung offen hatte (siehe hier), meldete ich mich hierfür natürlich an und ließ sogar den “Heidelberg Halbmarathon” ausfallen, da es sonst nach dem Strongman Run zu viel …weiter lesen »

Exakt heute in vier Monaten werde ich in Karlsruhe einen Halbmarathon laufen, wo ich vor drei Jahren zum ersten Mal diese Distanz lief. Die 1:53′41″ von damals ist noch immer meine Bestzeit. Doch in vier Monaten möchte ich diese Zeit nicht nur unterbieten, sondern gar pulverisieren! Ausgehend von meinen 1:54′00″ vom letzten Samstag möchte ich dann mindestens vier Minuten weniger benötigen, also unter 1:50. Tschaka!

Beim heutigen Mannheimer Halbmarathon habe ich zwar mit 1:54′00″ meine Bestzeit um 19 Sekunden knapp verpasst, bin aber dennoch sehr zufrieden. Ich habe meine Erwartungen deutlich übertroffen, auch wenn es noch besser hätte laufen können. Mehr dazu demnächst in meinem ausführlichen Bericht.

Den Teilnehmern meines Sterntalerlaufs war ich noch einen Bericht über die Spendenübergabe schuldig. Dies möchte ich nun nachholen. Als Berufspendler war es für mich nicht ganz einfach, einen Termin hierfür zu finden. Aber es hat dann schließlich doch noch geklappt. Ich wurde in der Sterntaler Zentrale in Mannheim sehr herzlich von Frau Scharvogel empfangen, die sich zudem auch noch viel …weiter lesen »

In den letzten Wochen habe ich die kurze Tight von Skins getestet. Es handelt sich um eine spezielle Laufhose, die laut Hersteller mit angepasster gradienter Kompression die Ausdauer und Regeneration von Muskeln optimiert. Sie vermindere die Produktion von Milchsäure, verbessere die Durchblutung und vermehre die Sauerstoffzufuhr. Dadurch verringere sich die …weiter lesen »