Das Jahr 2009 neigt sich so langsam dem Ende zu. Ich möchte die Gelegenheit nutzen und auf das vergangene Laufjahr zurückzublicken. Es war mit ein paar Hochs, aber leider auch vielen Tiefs gespickt. Aber solche Momente gibt es nunmal im Leben eines Läufers. Und so versuche ich das Positive darin zu sehen und es für die Zukunft zu nutzen. …weiter lesen »

Dieses Mal werde ich nicht von Bestzeiten oder Wettkämpfen schreiben. Das vergangene Jahr hat mir gezeigt, dass es das Wichtigste ist, gesund und verletzungsfrei zu bleiben. Alles andere wird sich geben. Ok, für den StrongmanRun bin ich bereits angemeldet und den möchte ich auch erfolgreich beenden. Aber sonst ist erst einmal kein Wettkampf fest geplant. Hauptsache schmerzfrei laufen. Dies würde mir schon genügen.

Die Frist für das Einsenden der Lösung des Adventskalenderrätsels ist vorüber und der Gewinner steht fest. Klaus H. hat als Erster die richtige Lösung genannt, die “Achilles Laufkalender 2010″ lautet (welchen er nun mit der Post bekommt). Insgesamt wurden nur drei Lösungen eingereicht. War das Rätsel zu schwer? Oder vielleicht nicht interessant genug (wie z.B. das tolle Rätsel von Hannes)? Hier die Lösungen: …weiter lesen »

Heute kam ich erst wieder zum Laufen, als es bereits dunkel war. Aber mit Stirnlampe ist dies nun kein Grund mehr, die Einheit ausfallen zu lassen. Doch heute hatte es nicht ganz so viel Spaß gemacht. Grund hierfür war ein richtig unheimlicher Moment. Nach etwa drei Kilometern hörte ich Laufgeräusche hinter mir, sah aber zunächst niemanden. Der Unbekannte hatte demnach also keine Laufkleidung mit Reflektorstreifen an. …weiter lesen »

Der “Sterntalerlauf” endete an Heiligabend. Es kamen sage und schreibe 1.469,1 Gesamtkilometer zusammen! Zwar wurde damit die magische Marke von 1.500 Kilometern nicht ganz erreicht, aber das Ergebnis ist dennoch echt beeindruckend. Nun warte ich noch, bis die einzelnen Spenden überwiesen sind. Danach werde ich die Gewinner und deren Preise verkünden.

Heute habe ich mich selbst völlig unerwartet mit einem tollen Geschenk beschert. Ich lief 10 Kilometer in 54′22″, was einem Schnitt von 5′26″ pro Kilometer entspricht. Die letzten 3 Kilometer bin ich unter 15 Minuten gelaufen, davon einen Kilometer sogar in 4′47″. So schnell war ich seit einem halben Jahr bzw. seit meiner Verletzung nicht mehr! Eigentlich keine tolle Zeit, aber wenn ich bedenke, …weiter lesen »

Ich wünsche all meinen Lesern ein schönes Weihnachtsfest. Genießt die Feiertage mit eurem Partner und/oder eurer Familie und versucht jeden Stress zu vermeiden. Legt die Füße hoch und lasst es euch gutgehen. Ich bin ganz gespannt, was ihr an Geschenken bekommt. Bitte berichten! PS: Vielen Dank an Hannes, sowie Melanie & Steffen für die lieben Weihnachtsgrüße per Post. Ich habe mich sehr gefreut!