Bisher fand ich es ehrlich gesagt immer ein wenig albern, wenn ich etwas über Rückwärtslaufen gelesen oder gesehen habe. Ein paar Meter beim Lauf-ABC sind ja noch ok, aber 10 Kilometer? Für mich unnatürlich und zu gefährlich. Doch nun hat mich Laufblog-Kollege André neugierig gemacht. Auf Facebook wollte er wissen, wer alles bei einem Rückwärtslauftag …weiter lesen »

Nachdem ich vor kurzem beim Ziehen meiner Weisheitszähne meinen Puls aufzeichnete und überrascht war, wie niedrig dieser war, wollte ich nun mal meinen Ruhepuls messen. Ich legte den Pulsgurt an und entspannte mich eine Weile auf der Couch. Mein Puls pegelte sich bei lediglich 36 Schlägen ein. …weiter lesen »

Da es gestern mit dem Laufen (nach der Zahn-OP) wieder geklappt hat, wollte ich heute nachlegen. Irgendwie hatte ich von Anfang an Lust, den Lauf etwas schneller zu gestalten. Am Ende lief ich 10 Kilometer knapp unter 48 Minuten. Und das mit drei Brücken, einer Unterführung, vier Kilometer Gegenwind, sowie eher langsamen Schuhen. Ich bin wohl gerade echt gut drauf.

Vor genau vier Jahren habe ich mit dem Laufen begonnen. Seitdem bin ich beinahe auf den Meter genau 4.700 Kilometer gelaufen. Mein Blog hatte bereits am 20. Juni seinen vierten Geburstag. Innerhalb dieser vier Jahre habe ich insgesamt 1.019 Artikel geschrieben, welche 6.471 Kommentare erhielten. Und hierfür möchte ich mich bei allen Lesern herzlich bedanken!

Am vergangenen Samstag habe ich recht spontan am “Ludwigshafener Stadtlauf” (7.2 km) teilgenommen. Zwar bin ich kein Freund von diesen krummen Distanzen, aber ich hatte einfach Lust auf einen Wettkampf. Das Wochenende zuvor wollte ich bereits beim “Philippsburger Festungslauf” (10 km) starten, aber dies klappte leider nicht. Doch diesen Samstag kam nichts dazwischen. Zum Glück, denn es sollte der bisher schnellste Lauf über mehr als 5km werden. …weiter lesen »

Gestern habe ich mir zwei Weisheitszähne ziehen lassen und habe dabei mit dem Forerunner meinen Puls aufgezeichnet. Der Durchschnitt lag bei 52 Schlägen und maximal bei 70. Deutlich bessere Werte als noch vor zwei Jahren. …weiter lesen »