Im Monat September wollte ich per Umfrage von euch wissen, wie viele Laufschuhe ihr habt. Die Umfrage ist nun zu Ende und es wurden insgesamt 132 Stimmen abgegeben. Das Ergebnis hat mich dann doch ein wenig überrascht, wenn ich ehrlich…
Bei perfektem Laufwetter beendete ich meinen Halbmarathon in 1:59’34” und legte somit nahezu eine Punktlandung hin. Mein Ziel war ja, nach Möglichkeit unter zwei Stunden anzukommen. Nicht berauschend, aber im Moment ok. Benjamin und Daniel liefen dagegen Bestzeiten. Mein Kumpel…
Im Monat August wollte ich per Umfrage von euch wissen, wie ihr es mit dem Dehnen haltet. Die Umfrage ist nun zu Ende und es wurden insgesamt 100 Stimmen abgegeben. Das Ergebnis ist dadurch recht repräsentativ, hat mich jedoch ein…
Heute wurden die Ergebnisse vom 24h-Lauf für Kinderrechte veröffentlicht. Ganze 39 Teams liefen zusammen 26.828 Runden, was 10.731,20 Kilometern entspricht. Dabei wurden insgesamt 39.572,66€ an Spenden erlaufen. Unser Team “Siemens Zwo” lief 715 Runden und landete auf Platz 15. Bei…
Ich habe es geschafft! Mit einer Zeit von 4:37’50” überquerte ich gestern Abend in Mannheim bei meinem ersten Marathon die Ziellinie. Mein ursprüngliches Ziel unter vier Stunden zu bleiben habe ich zwar deutlich verfehlt, aber nach dem Verlauf des Marathons…
Vor etwa drei Monaten habe ich angefangen, vor meinen Läufen L-Carnitin einzunehmen. Ich versprach mir davon eine bessere Fettverbrennung. Doch wenn ich meinen Gewichtsverlauf betrachte, dann hat es nur anfänglich kurz Wirkung gezeigt. Da bin ich auch noch öfter gelaufen.…