Pyramidentraining

Pyramidentraining

Nein, ich bin nicht auf dem Karlsruher Marktplatz die Pyramide hoch. 😆 Unter Pyramidentraining versteht man eine spezielle Form des Intervalltrainings. Es wechseln sich schnelle und langsame Passagen ab und die Dauer der einzelnen Abschnitte nimmt anfangs zu und am…