Nachdem es mir gestern bereits wieder halbwegs gut ging, bekam ich heute extreme Schmerzen im Lendenwirbelbereich. Zwar ist bei mir dieser Bereich recht anfällig, aber ich kann mir absolut nicht erklären, warum ich jetzt diese Schmerzen habe. Lag ich etwa…
Die letzten Wochenenden war ich eigentlich immer im Wald. Da ich aber heute Rückenschmerzen hatte, wollte ich nicht bergauf bergab auf gefrorenem Waldboden laufen. Und so lief ich meine 8,5km lange Strecke auf dem Feld. Das Wetter war ideal und…
Wenn es läuft, dann läuft es.. Erst hat mich eine Erkältung, Grippe oder was auch immer für mehrere Tage außer Gefecht gesetzt, nun kamen gestern auch noch Rückenschmerzen hinzu. Diese waren so stark, dass ich heute gleich zum Orthopäden ging.…
Eigentlich wollte ich bereits gestern wieder laufen, doch ich wollte nichts riskieren und wartete noch eine Tag. Heute wagte ich es dann und zog meine Laufschuhe an. Ich ging es langsam an, da ich nicht wusste, ob mein Rücken wieder…
Vor einer Woche verspürte ich bei meinem 10km-Wettkampf starke Schmerzen im linken Lendenwirbelbereich. Diese hielten bis letzten Donnerstag an. Erst gestern ging es wieder. Doch heute habe ich schon wieder starke Schmerzen. An Laufen ist grad echt nicht zu denken.…
Der Preis für meine neue Halbmarathonbestzeit war etwas hoch. Während dem Lauf bin ich einmal kurz auf matschigem Boden ruckartig weggerutscht. Ich verspürte im Lendenwirbelbereich einen kleinen kurzen Schmerz, der aber auch schnell wieder verflogen war. Doch am Abend kam…