Meine Achillessehne schmerzt noch immer und auch die Wade ist noch nicht 100%ig fit. Laufen macht zur Zeit keinen Sinn. Inzwischen akzeptiere ich auch meine Situation. Es hilft ja nichts. Doch die Sehnsucht ist groß und ich freue mich schon…
Als wäre ich auf Grund meiner andauernden Wadenprobleme nicht schon frustriert genug, habe ich jetzt auch noch eine Schreibblockade. Dabei habe ich viele Themen, über die ich schreiben könnte. Hinzu kommen auch noch nicht gerade wenige Testankündigungen bzw. -berichte, die…
Momentan kann ich leider nichts von meinen Läufen oder Tests berichten, da ich noch immer pausieren muss. Die Massagen bzw. Behandlungen der Achillessehne tun gut und ich unterstütze das Ganze mit Dehnübungen. Sehr gut ist u.a. die Dehnübung auf der…
Heute war ich beim Orthopäden bzw. Sportarzt, weil ich endlich Klarheit haben wollte. Und diese bekam ich auch. Achillodynie. Was das ist? Eine entzündete und leicht angeschwollene Achillessehne. Ursachen können u.a. sein: Überbelastung und Verkürzung durch vernachlässigtes Dehnen.
Beinahe drei Wochen ist es her, als ich mir in der Wade einen Muskelfaserriss zugezogen habe. Der Schmerz in der Wade ist inzwischen weg (zumindest spüre ich beim Gehen nichts mehr). Doch nun habe ich wieder die selben Schmerzen, die…