Eigentlich wollte ich heute Abend einfach einen etwas zügigen 5km-Lauf tätigen, aber dann stellte sich heraus, daß ich meine Bestzeit geknackt habe! Mit 26 min und 26 s unterbot ich meine alte Bestzeit um 45 Sekunden. Dabei habe ich mich nicht völlig verausgabt. So langsam verspüre ich deutliche konditionelle Fortschritte.