Nachdem bereits gestern das Wetter so schön war, musste ich heute unbedingt früher Feierabend machen, um noch bei einem Lauf kurz die Frühlingssonne genießen zu können. Und so lief ich 7 Kilometer im Tempowechsel, was echt Spaß machte. Als ich…

Dass der heutige Lauf so abwechslungsreich werden würde, hätte ich zuvor nicht gedacht. Das Wetter war sich zwar schon den ganzen Tag unschlüssig, aber mit diesen Extremen hatte ich nicht gerechnet. Geplant war ein kleines Intervalltraining bzw. Fahrtspiel. Bei Sonnenschein…

Heute nahm ich mir einen langen Waldlauf vor, da ich drei Wochen vor dem StrongmanRun unbedingt ein wenig gezielter trainieren muss. Da es gestern regnete, waren die Bedingungen optimal. Ursprünglich nahm ich mir 12-17 Kilometer vor. Doch während dem Lauf…

Es geht bergauf. Und zwar in doppelten Sinne. Einerseits werden meine Probleme mit der Achillessehne immer besser. Aber es geht nicht nur symbolisch aufwärts. Es wurde so langsam Zeit, dass ich Steigungsläufe in mein Training einbaue. Für mich sehr wichtig…

Heute bin ich zum ersten Mal in diesem Jahr in kurzen Laufsachen unterwegs gewesen. Allerdings war das Wetter um 17:30 nicht mehr ganz so sonnig und mild, wie noch am frühen Nachmittag. Egal, ich wollte unbedingt raus und hatte keinen…