Heute habe ich mich selbst völlig unerwartet mit einem tollen Geschenk beschert. Ich lief 10 Kilometer in 54’22”, was einem Schnitt von 5’26” pro Kilometer entspricht. Die letzten 3 Kilometer bin ich unter 15 Minuten gelaufen, davon einen Kilometer sogar…
Eigentlich wollte ich gestern Nacht noch laufen, doch dann dachte ich mir, ich gehe doch lieber am nächsten Morgen und laufe dafür etwas weiter. Gesagt, getan. Bevor ich los lief, schneite es noch. Doch es war nicht mehr so kalt,…
Endlich war es soweit. Nachdem bereits einige bloggende Läufer ihre Runde im Schnee absolvieren durften, kam ich heute auch in den Genuss. Ich war über das Wochenende in Weingarten (am Bodensee) und bin für diesen Lauf extra früher aufgestanden. Es…
Nachdem ich gestern bereits meinen geplanten Lauf ausfallen lassen musste und ich heute tagsüber auch nicht dazu kam (Reifen wechseln, Oma & Eltern besuchen, Weihnachtsmarkt), bin ich eben heute Abend noch gelaufen. Um 20:30 Uhr bei eisigem Wind und Temperaturen…
Heute, am Nikolaus-Tag, hatte ich einen etwas längeren Lauf eingeplant. Ich wollte endlich mal wieder meine Neckarrunde (12.5km) laufen. Doch es lief von Beginn an so gut, dass ich meine Runde ein wenig erweiterte und letztendlich auf etwas mehr als…