Heute bin ich meinen letzten Lauf im Januar gelaufen. Die Bilanz dieses Monats ist ernüchternd. Gerade einmal 65 Kilometer habe ich geschafft. So wenig bin ich noch nie gelaufen! Doch nächsten Monat muß das besser werden, denn momentan fällt mir…
Zusammenfassung der heutigen Laufeinheit: 10 Kilometer Krampf & Kampf + 1 Kilometer Gehpause + 3 Kilometer Auslaufen = besser als nix gemacht
Heute hatte es das nahezu perfekte Laufwetter! Sonnenschein, nicht zu kalt, gute Luft, trockene Strecke, größtenteils Windstille. Dennoch wollte ich es bei diesen tollen Bedingungen nicht übertreiben, denn bis gestern hatte ich noch Rückenprobleme. Und so lief ich lockere 15,8…
Das neue Jahr fängt ja super an! :grin: Mein erster Lauf und schon eine neue Bestzeit aufgestellt. Dabei war das gar nicht geplant. Die ersten 10 Kilometer liefen einfach so gut, daß ich mich dann entschied, meine bisherige Bestzeit (01:53:41…
Zunächst einmal möchte ich allen ein frohes, gesundes und erfolgreiches neue Jahr wünschen! Ich hoffe, ihr seid alle gut reingerutscht. Jetzt schreiben wir 2008 und ich habe natürlich auch ein paar gute Vorsätze, die ich umsetzen möchte.