Heute bin ich wieder auf dem Laufband gelaufen und habe die Gelegenheit genutzt, eine eigene Videoanalyse durchzuführen. Hierfür habe ich meine Digitalkamera auf einen Stuhl hinter dem Laufband gestellt und meinen Laufstil als Video aufgenommen. Ist echt interessant. Äh, hab…
Vor 15 Tagen ist Daniel von run4miles in Frankfurt erfolgreich seinen ersten Marathon gelaufen. Nach 3:53’46” überquerte er die Ziellinie. Nochmals herzlichen Glückwunsch! Eine tolles Debüt, wie ich finde. Deswegen bekam er von Brennr.de ein Finisher-Bier. Daniel machte sogar ein…
Laufschuhe können mit der Zeit ganz schön müffeln. Ist auch kein Wunder, da beim Laufen die Füße schnell schwitzen. Bei mir ist es zwar (noch) nicht ganz so schlimm, dennoch verbannte meine bessere Hälfte meine Laufschuhe in die Garage. Pech,…
Heute habe ich einen “Papathlon” absolviert. Was das ist? Ganz einfach. Ich war mit meinem Sohn über vier Stunden im “Kid’s Inn” (Indoor-Spielplatz) und ging anschließend noch Laufen. Nach vier Stunden Krabbeln, Toben und Rutschen sind sogar fünf Kilometer eine…
Heute habe ich versucht, meinen Maximalpuls zu bestimmen. Aber ich konnte wohl nicht ganz an meine Leistungsgrenze gehen. Ich kam auf 176 bpm, als ich im Schlusssprint die Brücke hoch lief. Danach lief ich locker weiter und hatte plötzlich leichte…