Heute war es wieder soweit. Ein langer Lauf stand an. Dieses Mal eine Distanz, die ich noch nie gelaufen bin. Ganze 28 Kilometer waren zu bewältigen. Nach dem Desaster eine Woche zuvor, bereitete ich mich heute deutlich besser vor. Gezielt…
Heute stand ein 25km-Lauf auf dem Programm und die Bedingungen waren eher ungünstig. Wenig geschlafen, viel gegessen :roll: und zudem noch Temperaturen um den Gefrierpunkt inklusive leichtem Schneefall. Aber ich stellte mich dennoch dieser harten Trainingseinheit.
Heute bin ich zum ersten Mal mit meiner neuen Pulsuhr (Polar RS200) gelaufen. Vor dem Lauf mußte ich den Brustgurt anlegen, was unproblematischer verlief, wie ich zunächst vermutete. Sogar ohne Anfeuchten der Sensoren war sofort mein Puls auf der Uhr…
Da es ja dieses Wochenende recht stürmisch werden soll, bin ich heute noch kurz laufen gegangen. Dies war seit 12 Tagen und nach einer Woche Krankheit mein erster Lauf. Und so fühlte er sich auch an. Müde Beine und kein…
Heute lief es endlich mal wieder richtig rund. So gut fühlte ich mich bei einem Lauf schon lange nicht mehr. Vielleicht lag es am Intervalltraining, das ich heute eingelegt habe. Zumindest war es genau das Richtige, was ich heute brauchte.…