Heute hatte ich die Gelegenheit genutzt, auch mal unter der Woche im Freien zu laufen. Allerdings konnte ich erst bei beginnender Dunkelheit loslaufen. Und so war es nicht ganz einfach, bei schlechten Lichtverhältnissen und auch rutschigem Schneematsch zu laufen. Dennoch…
Die letzten Wochenenden war ich eigentlich immer im Wald. Da ich aber heute Rückenschmerzen hatte, wollte ich nicht bergauf bergab auf gefrorenem Waldboden laufen. Und so lief ich meine 8,5km lange Strecke auf dem Feld. Das Wetter war ideal und…
Gestern regnete es fast den ganzen Tag und gegen späten Nachmittag wurde es zudem sehr neblig. Beste Voraussetzungen für einen Lauf. :grin: Im Nebel zu laufen ist etwas gespenstig, aber auch schön ruhig. Heute war ich dann wieder im Wald…
Vergangenen Monat wollte ich von euch wissen, seit wann ihr lauft. Damit wollte ich herausfinden, ob hauptsächlich Laufanfänger im Internet diverse Laufblogs besuchen oder ob dies über alle Läufer- und Altersschichten verteilt ist. Das Ergebnis zeigt, dass anscheinend auch Läufer
Endlich! Ich bin seit langem mal wieder über 100 Kilometer im Monat gelaufen. In 13 Trainingseinheiten habe ich insgesamt 100,26 Kilometer absolviert und war dabei 9:42’12” unterwegs. Das entspricht einer Durchschnittsgeschwindigkeit von 5’49″/km.