Morgen bin ich geschäftlich in Köln und übernachte auch dort. Die Gelegenheit werde ich nutzen und meinen für morgen vorgesehenen 10km-Lauf am schönen Kölner Rheinufer absolvieren. Im November letzten Jahres habe ich das schon einmal gemacht. War eine schöne Abwechslung.…
Nein, ich bin nicht auf dem Karlsruher Marktplatz die Pyramide hoch. :lol: Unter Pyramidentraining versteht man eine spezielle Form des Intervalltrainings. Es wechseln sich schnelle und langsame Passagen ab und die Dauer der einzelnen Abschnitte nimmt anfangs zu und am…
Eigentlich standen heute lockere 10km auf dem Plan. Und eigentlich habe ich deswegen auch früher Feierabend gemacht. Aber dann dachte ich mir, ich könnte mal wieder zum Friseur gehen. Denn eigentlich war ein neuer Haarschnitt längst überfällig. Und da meine…
Joggen=Laufen? Nein, in meinen Augen nicht! Und mit dieser Meinung stehe ich auch nicht alleine da. Pearl Izumi hat eine Seite mit dem Motto “We Are Not Joggers!” veröffentlicht. Echt super gemacht. Vorallem die Sprüche gefallen mir (z.B. “Niemals haben…
Kurz vor dem Jahreswechsel schaut man meist auf das vergangene Jahr zurück, was man alles erlebt und erreicht hat. In meinem Fall hat sich dieses Mal viel ereignet. Ich habe beschlossen abzunehmen, habe mit dem Laufen begonnen, habe einen Blog…