Nachdem ich innerhalb der letzten fünf Tage meine Bestzeiten für 5 und 10 Kilometer verbessert habe, muß ich nun eine kleine Laufpause zur Regeneration einlegen. Ich habe nämlich das Gefühl, daßmein Körper diese Pause braucht. Und so kurz vor meinem…
Nachdem ich gestern eine kleine Laufpause eingelegt habe, wollte ich heute zum ersten Mal die 10 Kilometer packen. Ich ging es daher erst einmal etwas langsam an. Dennoch waren die ersten drei Kilometer irgendwie anstrengend. Nicht unbedingt körperlich, sondern mehr…
