Eigentlich wollte ich bereits gestern wieder laufen, doch ich wollte nichts riskieren und wartete noch eine Tag. Heute wagte ich es dann und zog meine Laufschuhe an. Ich ging es langsam an, da ich nicht wusste, ob mein Rücken wieder…
Vor einer Woche verspürte ich bei meinem 10km-Wettkampf starke Schmerzen im linken Lendenwirbelbereich. Diese hielten bis letzten Donnerstag an. Erst gestern ging es wieder. Doch heute habe ich schon wieder starke Schmerzen. An Laufen ist grad echt nicht zu denken.…
Heute hatte es das nahezu perfekte Laufwetter! Sonnenschein, nicht zu kalt, gute Luft, trockene Strecke, größtenteils Windstille. Dennoch wollte ich es bei diesen tollen Bedingungen nicht übertreiben, denn bis gestern hatte ich noch Rückenprobleme. Und so lief ich lockere 15,8…
Der Preis für meine neue Halbmarathonbestzeit war etwas hoch. Während dem Lauf bin ich einmal kurz auf matschigem Boden ruckartig weggerutscht. Ich verspürte im Lendenwirbelbereich einen kleinen kurzen Schmerz, der aber auch schnell wieder verflogen war. Doch am Abend kam…