Laufblog ist bis auf Weiteres geschlossen.

Ich habe gerade von meinem Kumpel erfahren, daß er seinen ersten Marathon im Oktober 2005 in München in 03:01:54 h gelaufen ist! Aber es kommt noch besser. Inzwischen hat er seine Marathonzeit auf 02:50:47 h verbessert und ist somit 437. der deutschen Jahresbestenliste! Von solchen Zeiten kann ich derzeit (und wohl immer) nur träumen. Aber er hat sicher ein paar Tipps für mich. Werde demnächst mal mit ihm laufen.

Nachdem ich innerhalb der letzten fünf Tage meine Bestzeiten für 5 und 10 Kilometer verbessert habe, muß ich nun eine kleine Laufpause zur Regeneration einlegen. Ich habe nämlich das Gefühl, daßmein Körper diese Pause braucht. Und so kurz vor meinem ersten Halbmarathon möchte ich keine Verletzung riskieren. Am Wochenende geht es dann wieder weiter.

Mit der Zeit lerne ich immer mehr Gleichgesinnte kennen. Sowohl privat, als auch im Internet. Der Erfahrungsaustausch mit diesen Menschen bzw. das Lesen derer Seiten zum Thema Laufen motiviert. Daher möchte ich ihnen an dieser Stelle einmal danken. Danke an: Elton (auch wenn Du derzeit etwas trainingsfaul bist ), Daniel Rüd, Thomas Hölzl, Dominik Meyer, Matthias Müller, Michael E., Dirk W., und allen anderen, die mir zuhören.

Gestern habe ich mir bei Amazon das Buch Perfektes Marathontraining (Herbert Steffny) bestellt und es ist bereits heute mit der Post gekommen. Wenn ich den Kundenrezensionen Glauben schenken darf, dann muß das Buch echt klasse sein. Es beinhaltet Trainingspläne und Tipps, um sich optimal für einen Marathon vorzubereiten. Ich bin gespannt, ob es auch für mich und meinem ganz großen Ziel hilfreich ist.

Ich glaube, heute hat mich das Lauffieber gepackt. Nach meinem Lauf von heute morgen, bin ich abends nochmal knapp 5 km gelaufen. Zum einen, weil ich Lust dazu hatte. Zum anderen, weil ich heute ernährungsmäßig etwas gesündigt habe. Es wurde gegrillt. …weiter lesen »