Wie einige (danke, Andreas + Dani) bereits mitbekommen haben, habe ich heute Geburtstag. Leider musste ich arbeiten, doch jetzt ist Feierabend angesagt. Bei diesem schönen Wetter werde ich gleich mal Laufen gehen. Ganz ohne Stress und ohne Druck. Dieses Geschenk…
Hannes schreibt derzeit auf seiner Seite über die Motivation zu Laufen (eine sehr interessante und lesenswerte Serie). Dabei ist oft von Spaß die Rede. Und genau das vermisse ich momentan bei meinen Läufen, da ich meist unter Zeitdruck stehe und…
Nachdem ich mehrfach darauf aufmerksam gemacht wurde, daß es Anzeigeprobleme mit neuen Beiträgen bzw. Kommentaren gibt, muß ich jetzt der Ursache auf den Grund gehen. Daher würde ich euch bitten, einen Kommentar zu schreiben, der folgendes beinhaltet: Probleme (ja/nein), Browser…
Heiko (laufrunde) möchte wissen, wie ich mit der Hitze umgehe: 1. Entweder früh morgens oder spät abends laufen (kühler!). 2. Immer auf ausreichend Flüssigkeit achten (Dehydration!). 3. Funktionskleidung sorgt für bessere Temperaturregulierung. 4. Längere Läufe nur im Schatten (am besten…
Wie ich ja letzten Sonntag angekündigt habe, bin ich die Tage in Köln. Vorgestern lief ich 15 und gestern weitere 11 Kilometer am schönen Rheinufer entlang. Ich habe davon Bilder gemacht und werde diese Laufstrecke demnächst vorstellen. Auch einen Testbericht…