Heute stand ein besonderer Lauf an. Mit vorgesehenen 28 Kilometern wäre es nicht nur mein längster Lauf gewesen. Ich hätte mit diesem Lauf auch gleichzeitig die 1000km-Marke geknackt; sprich: 1000 Kilometer seit Juli 2007. Von daher war meine Motivation groß und ich freute mich sehr auf den Lauf. Aber es kam alles ganz anders als gedacht. …weiter lesen »

Eigentlich standen heute lockere 10km auf dem Plan. Und eigentlich habe ich deswegen auch früher Feierabend gemacht. Aber dann dachte ich mir, ich könnte mal wieder zum Friseur gehen. Denn eigentlich war ein neuer Haarschnitt längst überfällig. Und da meine freie Zeit knapp bemessen ist, mußte ich die Chance nutzen. Tja, und so fiel mein Lauf heute aus. Nicht wegen schlechtem Wetter, einer Verletzung oder sonst irgend einem plausiblen Grund. Nein, wegen einem Friseurbesuch. Ich muß gerade selber lachen.

Gestern stand eigentlich ein lockerer 12km-Lauf dem Plan, doch dazu hatte ich keine Zeit und keine Lust. Da ich mich trotz des langen Laufes am Sonntag zuvor recht fit fühlte, entschloß ich mich, einen schnellen 10km-Lauf zu absolvieren. Dieser verlief richtig gut. Allerdings mit schmerzhaften Folgen. …weiter lesen »

Die dritte Woche der Vorbereitung ist vorüber und ich habe weitere 60,35 km auf meinem Konto. Für diese benötigte ich 5:43’07″, was einem Schnitt von 5’41″ pro Kilometer entspricht. Ich ziehe meinen Plan bisher also ohne Ausnahme voll durch.

Heute stand ein 25km-Lauf auf dem Programm und die Bedingungen waren eher ungünstig. Wenig geschlafen, viel gegessen und zudem noch Temperaturen um den Gefrierpunkt inklusive leichtem Schneefall. Aber ich stellte mich dennoch dieser harten Trainingseinheit. …weiter lesen »

Inzwischen ist die zweite Vorbereitungswoche vorüber und ich spüre bereits kleine Fortschritte. Zudem tun mir nicht mehr ganz so sehr die Beine weh wie noch die Woche zuvor. Aber anstrengend war diese 2. Woche trotzdem. …weiter lesen »