Heute war mir die EM mal echt egal und habe meine Laufschuhe angezogen. Nach dieser für mich stressigen Woche (ich hatte beruflich viel um die Ohren) war ich froh, mal wieder ein paar Kilometer laufen zu können. Dabei probierte ich…
…ist vor dem Marathon? Das ist noch offen. Fakt ist aber, daß ich heute, exakt eine Woche nach dem Marathon, zum ersten Mal wieder meine Laufschuhe angezogen habe. Eigentlich wollte ich ganz gemütlich meine Hausstrecke (12,5 km) laufen, aber ich…
Am Sonntag hatte ich ja bereits kurz von meiner überstandenen Marathonpremiere berichtet. Für einen ausführlichen Bericht wollte ich mir jedoch ein wenig Zeit lassen, denn ich mußte das Erlebte erst einmal verarbeiten. Nachdem ich mich erst einmal erholt habe, blickte…
Ich habe es geschafft! Mit einer Zeit von 4:37’50” überquerte ich gestern Abend in Mannheim bei meinem ersten Marathon die Ziellinie. Mein ursprüngliches Ziel unter vier Stunden zu bleiben habe ich zwar deutlich verfehlt, aber nach dem Verlauf des Marathons…
Die zwölfte und letzte Woche der Vorbereitung ist vorüber und ich habe weitere 18,92 km auf meinem Konto. Für diese benötigte ich 1:47′49″, was einem Schnitt von 5′41″ pro Kilometer entspricht. Hier noch die Gesamtstatistik: