Als ehemaliger aktiver Fußballer interessiere ich mich auch heute noch sehr für diesen Sport und habe nun die Chance genutzt, mal wieder etwas aktiver zu sein. Ab sofort ist Brennr.de bzw. bin ich Sponsor von Fortuna Köln! Ich entscheide zukünftig…
So kann es aussehen, wenn bei einem Läufer mal wieder Waschtag angesagt ist. Bei drei bis vier Laufeinheiten pro Woche kann sich einiges ansammeln. Gleich waschen lohnt sich nicht, da man die Sachen nicht mit der normalen Wäsche zusammen waschen…
Ich habe einen 10-Punkte-Plan entwickelt, mit dem ich mich auf den “StrongmanRun 2009” vorbereiten werde. Da es sich hierbei nicht um eine “normale 0815-Laufveranstaltung” handelt, sind in der Vorbereitung spezielle Trainingsmethoden notwendig. Schließlich will ich ja keine böse Überraschung erleben,…
Weil es gestern so schön war, bin ich heute gleich nochmal in den Wald. Allerdings waren die Witterungsbedingungen heute deutlich fordernder. Tauwetter, leichter Regen, viel Matsch und verdammt viele Pfützen. Die ersten drei Kilometer bin ich den Pfützen aus dem…
Heute taute der liegende Schnee und mir kam sofort ein Waldlauf in den Sinn. Ich vermutete optimale Trainingsbedingungen, um sich für den StrongmanRun vorzubereiten. Doch es hatte im Wald mehr Schnee, als erwartet. Dabei freute ich mich schon so richtig…