Nun sind schon zwei Wochen meiner Marathonvorbereitung vorbei und ich bin auch weiterhin voll im Soll. Die Planvorgaben habe ich ohne Probleme erfüllt. Die Tempoeinheiten sind zwar an sich (noch) nicht extrem, aber die gesteigerten Umfänge der Wochenkilometer machen sich…
Die erste Woche meiner Marathonvorbereitung ist vorüber und ich bin voll im Soll. Zwar war das nur die erste Woche von insgesamt zehn, aber dennoch ist es eine Umstellung, plötzlich exakt nach Vorgabe trainieren zu müssen. Das Einhalten der Trainingstage…
Ich mag Heidelberg. Sehr sogar. Eine wunderschöne Stadt, in der ich mich immer sehr wohl fühle. Doch seit gestern habe ich sie richtig in mein Herz geschlossen. Denn sie hat mich gerettet. Ich erlebte den fiesesten Albtraum eines jeden Läufers;…
Ich bin heute die “Himmelsleiter” hoch. Das ist eine sehr alte Treppe aus grob behauenen ungleichen Sandsteinen, die vom Heidelberger Schloss direkt zum Gipfel des Königstuhls führt. Insgesamt 270 Höhenmeter auf 780 Meter Länge (zuzüglich dem Weg von der Altstadt…
Heute wollte ich mal wieder in den Wald. Ich kann im Moment meine üblichen Hausstrecken nicht mehr sehen. Abwechslung war angesagt. Also zog ich meine Brooks Adrenaline ASR 7 an und startete gegen 15 Uhr meinen Lauf. Zu diesem Zeitpunkt…