Die vierte Woche der Vorbereitung ist vorüber und ich habe weitere 46,89 km auf meinem Konto. Für diese benötigte ich 4:25’58”, was einem Schnitt von 5’40” pro Kilometer entspricht. Der Freitagslauf fiel aus und der lange Lauf verlief schlecht. :sad:
Heute war es soweit. Ich habe die 1000km-Marke geknackt. Das bedeutet, ich bin seit Juli letzten Jahres in 91 Läufen insgesamt 1000 Kilometer gelaufen. Das ist schon eine beachtliche Zahl und Strecke. Hier kann man sich die an mich ausgestellte…
Die dritte Woche der Vorbereitung ist vorüber und ich habe weitere 60,35 km auf meinem Konto. Für diese benötigte ich 5:43’07”, was einem Schnitt von 5’41” pro Kilometer entspricht. Ich ziehe meinen Plan bisher also ohne Ausnahme voll durch. :cool:
Inzwischen ist die zweite Vorbereitungswoche vorüber und ich spüre bereits kleine Fortschritte. Zudem tun mir nicht mehr ganz so sehr die Beine weh wie noch die Woche zuvor. Aber anstrengend war diese 2. Woche trotzdem.
…dann habe ich die 1000er-Marke geknackt! Und so wie es aussieht, wird das noch diesen Monat der Fall sein. Aber bis dahin werde ich noch die ein oder andere harte Trainingseinheit vor mir haben. So wie zum Beispiel die heutige…