Die erste Woche der Marathon-Vorbereitung ist vorüber und ich bin eigentlich recht zufrieden mit mir. Zwar fiel mir das Laufen nach meiner Krankheitspause etwas schwerer als sonst, aber ich habe das Programm dennoch durchgezogen
Heute bin ich meinen letzten Lauf im Januar gelaufen. Die Bilanz dieses Monats ist ernüchternd. Gerade einmal 65 Kilometer habe ich geschafft. So wenig bin ich noch nie gelaufen! Doch nächsten Monat muß das besser werden, denn momentan fällt mir…
Heute habe ich mit meinem 12,5km-Lauf die 500km-Marke geknackt! Nach etwas mehr als 4 Monaten bin ich insgesamt 54 Läufe gelaufen und benötigte dafür 43:45:44 h. Dies entspricht einem durchschnittlichen Tempo von 5:31 min / km. Mal sehen, wie es…
In einer Woche starte ich ja beim Hockenheimring-Lauf und möchte da zum ersten Mal die 10 Kilometer unter 50 Minuten laufen. Meine bisherige Bestzeit liegt bei 50:50 min, was bedeutet, daß ich pro Kilometer 5 Sekunden schneller sein muß. Wenn…
Ich habe mal die Statistik meines Blogs angeschaut und habe bei den Top-Suchbegriffen unter anderem “Weizenbier mit Orange” entdeckt. :lol: Zunächst war ich etwas verwirrt, weil ich mir echt nicht vorstellen konnte, daß meine Seite bei solch einer Suchanfrage bei…