Training42: Bilanz Woche 2
Inzwischen ist die zweite Vorbereitungswoche vorüber und ich spüre bereits kleine Fortschritte. Zudem tun mir nicht mehr ganz so sehr die Beine weh wie noch die Woche zuvor. Aber anstrengend war diese 2. Woche trotzdem.
Training42: Bilanz Woche 1
Die erste Woche der Marathon-Vorbereitung ist vorüber und ich bin eigentlich recht zufrieden mit mir. Zwar fiel mir das Laufen nach meiner Krankheitspause etwas schwerer als sonst, aber ich habe das Programm dennoch durchgezogen
Erste Einheit unter der Woche
Nachdem ich meinen Trainingsstart einen Tag vorverlegt hatte (von Montag auf Sonntag), muß ich aber heute zum ersten Mal unter der Woche ran. Auf dem Plan steht “12km Fahrtspiel” (wechselndes Tempo über verschieden lange Teilstücke). :cool:
Mein Marathon-Trainingsplan!
Es ist endlich soweit! Der Trainingsplan für meine Marathon-Vorbereitung steht. Gefunden habe ich ihn auf der Seite von Runner’s World. Zwar fand ich ihn sofort für mich passend und umsetzbar, dennoch werde ich wohl noch die ein oder andere Änderung…
100 Tage bis zum Marathon!
Ab heute sind es nur noch 100 Tage bis zu meinem Marathon-Debüt! Ehrlich gesagt, zweifle ich jetzt ein wenig, ob das mit meiner Vorbereitung so klappt, wie ich mir das vorstelle. Meinen Trainingsplan werde ich heute morgen veröffentlichen.