Heute ist “Weltkindertag” und daher werde ich meinen morgigen Halbmarathon den Kindern widmen. Für jede gelaufene Minute spende ich 10 Cent dem Verein “Herzenswünsche“. Sollte ich morgen also nicht gut drauf sein, so hat das Ganze auch eine gute Seite…
Nachdem sich meine Frau bereits öfter Sorgen gemacht hatte, wenn ich etwas länger Laufen war, habe ich im Internet mal recherchiert, ob es was zu diesem Thema gibt. Dabei entdeckte ich einen Service namens “actixx“. Hierbei handelt es sich um…
Am 1.11.2008 nehme ich (wie bereits letztes Jahr) an dem von der ASG Hockenheim organisierten Hockenheimring-Lauf teil. Wie der Name schon sagt, findet der 10km-Lauf auf dem Hockenheimring statt. Dabei werden insgesamt zwei Runden auf dem Grand-Prix-Kurs absolviert. Das wird…
Heute habe ich nochmal ein kurzes Intervall-Training eingelegt. Ich lief 5,11 km in 28:41 min, was einem Schnitt von 5:37 min/km entspricht. Einen Kilometer lief ich in 4:49 min. Zum Schluss machte ich dann noch ein paar Steigerungsläufe, die je…
In der gerade frisch gedruckten Oktober-Ausgabe der Zeitschrift “Men’s Health” wird mein Blog erwähnt. Und zwar in der Rubrik “Benefit”, in der unter anderem die besten Online-Tagebücher verschiedenster Themengebiete vorgestellt werden. Ich fühle mich geehrt! :grin: PS: Vielen Dank an…