5km

Neue Bestzeit

Heute bin ich zweimal gelaufen. Einmal auf Zeit und einmal zur Regeneration. Beim ersten Lauf habe ich meine Bestmarke für 5 km geknackt. Dabei mußte ich mich dieses Mal nicht so quälen. Mein Lauftempo nahm kontinuierlich geringfügig ab. Doch auf…

5km-Lauf

Heute habe ich die Gelegenheit am Schopfe gepackt und nutzte die kurze Zeit, in der es ausnahmsweise mal nicht regnete. Diesmal wollte ich jedoch die Strecke vorgeben und nicht blindlings loslaufen. Ich wählte daher als Strecke 5km aus.