Heute wollte ich das wiederholen, was ich vor drei Tagen bei meinem 5km-Lauf gemacht habe; nämlich Laufen mit einer Zeitvorgabe. Allerdings lief ich dieses Mal nicht fünf, sondern zehn Kilometer. Zeitvorgabe war auch wieder 5 min 30 s pro Kilometer.…
Diese Woche bin leider nicht dazu gekommen, einen längeren Lauf zu absolvieren. Auch heute waren es nur etwas mehr als 5 Kilometer. Doch ich wollte diesen Lauf nutzen, um mein Gefühl für die Geschwindigkeit zu verbessern. Als Ziel gab ich…
Eigentlich wollte ich gestern 10 Kilometer laufen. Da aber mein Sohn kränkelte und ich nicht zu lange weg bleiben wollte, bin ich nur die Hälfte gelaufen. Dafür wollte ich aber unbedingt meine bisherige Bestzeit (26 min 26 s) knacken.
Eigentlich wollte ich heute Abend einfach einen etwas zügigen 5km-Lauf tätigen, aber dann stellte sich heraus, daß ich meine Bestzeit geknackt habe! Mit 26 min und 26 s unterbot ich meine alte Bestzeit um 45 Sekunden. Dabei habe ich mich…
Puuuh, eigentlich war es heute viel zu heiß, um zu laufen. Da ich aber am Mittwoch zum letzten Mal gelaufen bin, war es heute einfach mal wieder Zeit. Ich wollte Bestzeit für 5 Kilometer laufen, doch das war heute nicht…