Heute bin ich zweimal gelaufen. Einmal auf Zeit und einmal zur Regeneration. Beim ersten Lauf habe ich meine Bestmarke für 5 km geknackt. Dabei mußte ich mich dieses Mal nicht so quälen. Mein Lauftempo nahm kontinuierlich geringfügig ab. Doch auf…
Ich glaube, heute hat mich das Lauffieber gepackt. Nach meinem Lauf von heute morgen, bin ich abends nochmal knapp 5 km gelaufen. Zum einen, weil ich Lust dazu hatte. Zum anderen, weil ich heute ernährungsmäßig etwas gesündigt habe. Es wurde…
Heute bin ich gleich nach dem Aufstehen auf nüchternem Magen 5 km gelaufen. Anschließend noch 0,8 km ausgelaufen (Brötchen beim Bäcker geholt). Ich dachte zunächst, daß mich das sehr schlauchen würde, aber es lief eigentlich ganz gut. Die 5 km…
Heute habe ich die Gelegenheit am Schopfe gepackt und nutzte die kurze Zeit, in der es ausnahmsweise mal nicht regnete. Diesmal wollte ich jedoch die Strecke vorgeben und nicht blindlings loslaufen. Ich wählte daher als Strecke 5km aus.
Ich habe mich in der Nike+ Community bei einem Wettbewerb angemeldet. Er lautet: “Der schnellste 5km-Lauf bis 31.07.2007” Es nehmen allerdings nur Laufanfänger daran teil. Somit habe ich auch eine Chance. ;) 5km sind eine gute Strecke, die man auch…