Heute habe ich mit meinem 12,5km-Lauf die 500km-Marke geknackt! Nach etwas mehr als 4 Monaten bin ich insgesamt 54 Läufe gelaufen und benötigte dafür 43:45:44 h. Dies entspricht einem durchschnittlichen Tempo von 5:31 min / km. Mal sehen, wie es…
In einer Woche starte ich ja beim Hockenheimring-Lauf und möchte da zum ersten Mal die 10 Kilometer unter 50 Minuten laufen. Meine bisherige Bestzeit liegt bei 50:50 min, was bedeutet, daß ich pro Kilometer 5 Sekunden schneller sein muß. Wenn…
Ich habe mal die Statistik meines Blogs angeschaut und habe bei den Top-Suchbegriffen unter anderem “Weizenbier mit Orange” entdeckt. :lol: Zunächst war ich etwas verwirrt, weil ich mir echt nicht vorstellen konnte, daß meine Seite bei solch einer Suchanfrage bei…
Gestern vor zwei Monaten habe ich mit dem Laufen begonnen. Seitdem bin ich bei insgesamt 29 Läufen über 250 Kilometer gelaufen. Das sind durchschnittlich 8,8 Kilometer pro Lauf. Mein Durchschnittstempo beläuft sich auf 5:43 min/km. Wenn man bedenkt, daß ich…
Die zweite Woche ist inzwischen vorüber. Das war zwar bereits am Sonntag, aber ich bin gestern ja eh nicht gelaufen. In dieser zweiten Woche bin ich 23,79 km gelaufen. Also ähnlich viel wie in der ersten Woche. Dafür benötigte ich…